第104章 国青集训（1）

　　“这是的你的房间，下午两点集合，请准时去2号馆集合。”工作人员交代完后便径直离去。

　　把行李放下，陈放四处打量了下，说实话，真没原先的宿舍好，也没书桌，就一个床头柜放在两张床中间。

　　床也不大，倒挺长。

　　有个柜子，一个锁了一个开着，这应该就是自己的柜子。

　　正在整理，进来一人。

　　他一站门口，整个房间的光线都遮住了，陈放有所感就回头一看，便乐了。

　　“咦，你就是新来的哥们？”那人好奇问道。

　　“你不也是么。”陈放回了句。

　　来的正是以后网上小红人曾帆日。

　　当时比较留意，是因为这哥们一度也去打野球，并且陈放还跟他打过两场。

　　他进国青是因为缺少内线了，调他进来当蓝领，图的就是这个肩宽。

　　这哥们也是天赋怪，205的身高，213的臂展，手宽接近10厘米，他的肩宽除以身高得出的比例是0.25这个夸张比例，属于超级双开门。

　　他能从nbl球队直接选进国青，就是靠这些吓人的静态数据。

　　曾帆日属于特别没进攻能力，尤其是当下，就剩防守和篮板，而且协防补防这些意识不佳，这也是他之所以在网络格外出门的原因。

　　因为防守，被杜指导骂到全网都知道的哥们。

　　总之，这兄弟是块璞玉，但很难雕琢。

　　“认识下，我叫曾帆日，你可以叫我一声日哥。”曾帆日大大咧咧的伸出他的手。

　　陈放伸手握了下：“陈放，山东体育青训的。”

　　“喔，你的手都也蛮大的。”曾帆日一握手就惊讶到了，他昨天刚到，发现谁都没他身体好，不禁开始有些飘。

　　没想到，今天就碰到一个不一样的。

　　“山东青训，好像很一般。”

　　陈放笑道：“跟你一样，出身低了点，奈何天赋异禀。”

　　“没错！”曾帆日顿时觉得新室友很符合他口味，眉飞色舞起来。

　　两人一下就熟络起来，当得知陈放是98年的，曾帆日肃然起劲，他再神经大条，也知道越级两年是啥概念。

　　“那你应该挺强啊。”他道。

　　“就是投得准了点。”陈放把鞋子脱了，舒服的躺在床上。

　　“嚯哦，那你有得竞争了，黑锐，昊天，老孙都又准又猛的，你打后卫的话，可能上不了几分钟场。”曾帆日直接担心起来，不得不说，这哥们的品性没得说。

　　“估计你要跟史仪竞争下可怜的上场时间了。”曾帆日有些献宝一样：“我就不同，妥妥十五分钟的低保。”

　　陈放却道：“不见得，篮球也是圆的。”

　　“那是，我跟黑瑞是铁哥们，他是妥妥的核心，到时候抱下大腿，肯定顺顺利利。”曾帆日这点没吹，他跟黑瑞都是黑龙江人，生日都是1月，赵瑞比他大了十几天，又同在一个青训队，一起去了nbl。

　　“好啊。”陈放笑道。

　　中午，曾帆日像半个主人，带着陈放熟悉环境，去到食堂用餐，果然看到一些队友。

　　曾帆日开启大哥模式，带着陈放认识大家，一顿饭，陈放算是入队了，队里都知道，来了个新后卫。

　　不过没见到黑瑞，据说到了基地就去练球，还没回来。

　　回到宿舍，曾帆日有些唏嘘，他才知道，陈放是顶替了史仪。

　　“挺好的，队里的第四后卫，打轮换上个四五分钟还是有戏。”

　　陈放问道：“日哥，为什么对上场时间这么执念？”

　　“你傻啊，有上场时间就有数据了，就有脸找个俱乐部，打工挣钱啊。”

　　“有道理。”陈放觉得这哥们朴实无华，句句真心。

　　两人闲聊起来，曾帆日开始吹在湖南打nbl的大哥日子，有多威猛，干起人来，手到擒来。

　　正聊到他怎么爆捶给他下黑手的光荣战绩，一个黝黑的青年推开门。

　　“瑞哥！”曾帆日立即起身，从床上站起来。

　　“快到集合的时间，该走了。”赵睿看了眼陈放，后者也从床上坐起来，伸手示意。

　　“陈放，今天刚到，我的室友。”曾帆日介绍道。

　　“走吧。”赵瑞没多说，只是对陈放点了下头，就离开了。

　　等他走了，曾帆日粗中有细的解释：“他就这性格，脾气不好，看谁都像欠了他钱一样。”

　　“你别惹他。”临末还叮嘱一声。

　　陈放已经穿戴好了，他掏出一个护腕，揣进裤兜。

　　护腕很宽，能护臂也能当护肘，通体蓝色，上面绣了个大字：准。

　　当时陈放有点尴尬，但武姿坚决要他打比赛带着，然后威胁如果发现没带，回来就要揪爆他。

　　下了楼，发现大家陆续出了门，拉出一条长线，稀稀落落的朝2号馆去。

　　进了球馆，发现是一个巨大的场地，有三个全场并排，边角堆满了训练的器材，可以判断，这里就是集训地。

　　未来很长时间，都会在这里度过。

　　教练还没来，大家互相找熟的人坐下闲聊，赵瑞一个人去拿个球，喊起孙明辉去比投篮。

　　见到这一幕，曾帆日低声道：“他一直是这样，是个球痴。”

　　“挺好的。”陈放回答。

　　赵瑞有点像武真，都是那种对人冷冷清清，球不离手的。

　　这个时候，球馆出现一群球员，陈放好奇看了过去，曾帆日却道：“陪练的，北体大过来兼职的。”

　　“哦！”北体大来兼职，这档次也算很高了。

　　等了会，范国师出现在球馆，他夹着战术板，扫看了一圈，确认人都到齐便站在前面开始讲话。

　　“我没空讲废话，这次集训是为了什么，自己心里很清楚。”

　　“你们都是经过几轮筛选的，什么水平我有数。这次集训主要内容是战术方面的反复锤炼，提升执行力。”

　　“待会我来分组，先从进攻战术练起。”

　　“赵瑞、赵岩昊、孟子凯、邵英伦、胡金秋、杨凯你们a组。”

　　“孙明辉、吴俣成、左朕年、付豪、曾帆日、陈放，你们b组。”

　　“各自一个场，我们直接进入战术演练环节。”

　　有工作人员拖出战术黑板出来，范国师让ab两队斜着战，然后他来到黑板前：“西拔牙掩护。”

　　“35，34的无球掩护和挡拆，以及顺下的路线，包括1号的传球变化。”

　　“说几个要点，第一，35同时做掩护挡拆，必须同步，不要一前一后。”

　　“第二，挡拆掩护的质量，5给1去挡，必须挡死，让1彻底解放出来，形成无人防守，强迫对方补防，从另一侧，从禁区。”“第三，3给5去无球掩护，要注意掩护的路线要保证5顺下是通畅的，别搞反，不要让防5的人有追防的机会。”

　　“第四，3做完无球掩护要去做第二方案，是溜底线，还是外扩到三分线，这个要阅读5的顺下质量和1是否吸引了协防。”

　　“清楚了吗？”说完范斌问道。

　　“清楚了！”一群人都很老实。

　　“那开始吧。”

　　随着范国师的指令，ab两队开始进行战术演练。

　　因为每组都是6个人，陈放第一轮空了出来，他站在场边，静静看队友训练。

　　范国师看了陈放背影一眼，但又很快把目光放在训练上。

　　过了会，换上陈放，但不是作为1号持球，1号是孙明辉把持着，陈放老老实实在另外一侧，当个假人。

　　其实就是从场下换到场上继续当木头人。

　　西拔牙掩护陈放很清楚，前世有研究，野球队也打过。

　　这个是典型的双掩护战术，3人的配合，变化很多。

　　对手的强挤掩护，反掩护都会进行破解，其实在比赛中，最多使用一次，对于训练有素的球队。

　　但如果想继续使用，就要很熟悉35的变化，这里的核心是35两人对阅读比赛的能力。

　　但陈放觉得，其实对1号位的要求也很大，首先你得会摆脱，然后是空位能传得出去，最后是否可以投中三分。

　　一切的目的是为了得分，假如有个人一直能得分，那战术的倾斜就是这个人身上。

　　陈放打西拔牙掩护，一半概率是自己投了，因为队友跑不出来。

　　这种战术训练基本是脑力活动，不存在体力，接下来，范国师又通过陪练队防守变化来演练，一个下午就这样结束。

　　食堂里，陈放默默吃饭，今天就当了个木头人，也是个空气人。

　　作为16岁进入u19，已经很离谱，这算是合理对待。

　　回到宿舍，陈放把床头柜拖出来，当书桌开始写作业。

　　曾帆日看到这一幕，牛眼都瞪圆了。

　　“怎么，你还要写作业？”

　　“嗯，老师布置的。”

　　这么魔幻的对话让曾帆日接受不了，他印象里好像有五六年没见过课本了。

　　抽出一本，上面写着高三数学，他问道：“你高三啊？”

　　“没，我高二，现在要预习高三的。”

　　“啧啧！”没话说了，曾帆日一下有了距离感。

　　他直接溜了出去，陈放也没问。

　　“什么？那个陈放在写作业？”另外房间，几个人都在那闲聊，听到进门的曾帆日的话，都惊诧起来。

　　“正常，人家是高中生，写作业不是应当的？”

　　“话说16岁就来我们这里，不应该是去王指导的u16吗？”

　　“可能有点关系吧。”

　　赵瑞忽然站了起来，曾帆日问：“又去练球。”

　　“去练下力量。”

　　“那我也去。你们呢？”曾帆日问别人。

　　“不不，我想休息。”其他人都纷纷拒绝。

　　路过自己门，曾帆日觉得不好，便推门进去：“你去健身房吗？”

　　陈放放下笔：“好。”

　　正好今天林教练的安排的体能计划还没做。

　　健身馆不远，就在2号馆隔壁，进去后，发现有些人已经在里面了。

　　孙，付，胡。

　　陈放看了下，国青的首发基本都在，看来吃过饭没多久就来了。

　　“你练啥？”曾帆日问道。

　　“臀。”陈放简洁回答。

　　先是热身，激活肌肉，然后寻了个垫子，一脚勾住，单脚开始曲蹲。

　　“你练保加利亚蹲？”曾问道。

　　“体能教练说，让我练下肢。”

　　赵瑞也在练习下肢，不过他双手托着哑铃，在上力量。

　　而曾帆日哐哐的练上肢，不断的上片。

　　这家伙，其实转行玩健身的话，应该是顶流，挣的钱比篮球多的很。

　　随着时间，渐渐又来了几个队员，范国师的出现引起了骚动，但他只是晃了圈，就又出去了。

　　有几人没多久就走了，到了九点的时候，健身房就剩他们三个。

　　陈放已经完成了，正在自我放松。

　　过了会，赵瑞算是完成了，全身浸透的走了过来，他看着陈放，开口：“走吧。”

　　这是他今天第一次跟陈放说话，也意味，至少从某个方面，他认可了这位16岁的少年。

　　三人回到宿舍，临分别的时候，赵瑞说了第二句。

　　“好好打，别淘汰。”

　　说完他就走了。

　　两人进了屋，曾帆日挺高兴，他道：“黑瑞接纳了你啦。”

　　“谢谢日哥。”

　　“嗨，没啥，我也是他推荐来的，你放心，跟着黑瑞，吃不了亏。”

　　“呵呵。”陈放只是笑了笑。

　　洗澡后，差不多到了国青熄灯时间，曾帆日主动把灯关了，进了被窝，他才悄悄道：“到了熄灯的时候，教练就在楼下看，哪个房间如果没准时熄灯，他第二天就让搞死谁。”

　　“睡吧，明天要早起跑3000米，哎，钱难挣啊。”他长叹了句，就没说话了，没多久，呼呼声就响起了。

　　陈放放空大脑，尝试入眠。

　　国青的第一天，对于他来说，不好也不坏。

　　但他相信，会好起来的。