第451章 锻炼身体

　　第二天上午，陈扬告诉二叔公，他可以教育小叔叔陈沙，但必须有二叔婆的授权，

　　二叔公笑着答应，他告诉陈扬，他们家的小事都归二叔婆管。@精华\/书阁·无错首发~~

　　他们家从来就没有大事。

　　二叔公挺可爱，屁颠屁颠的跑去向二叔婆请示。

　　二叔婆表示同意。

　　二叔婆当面问陈扬，准备怎么教育陈沙。

　　陈扬说，这是他的事，他不想说，别人也不要管。

　　二叔婆问，有什么需要配合的？

　　陈扬询问，陈沙身体怎么样？适合不适合锻炼？

　　二叔婆说，陈沙身体很好，除了太胖。

　　还有，他小时候患有多动症，特别的调皮捣蛋。

　　陈扬心里有数了。

　　陈扬让二叔公和二叔婆先去跟陈沙说明。

　　二叔公和二叔婆进了陈沙的房间。

　　可二叔公和二叔婆出来后，过去了十多分钟，陈沙还没有出来。

　　陈扬可不客气，他上前敲门，再说道：“陈沙，我是陈扬，你开开门。”

　　屋里没有反应。

　　“陈沙，你听着。从现在开始，你爸你妈把你交给我了，你必须听我的。”

　　还是没有得到回应。

　　“陈沙，我最后再说一遍，你必须听我的，现在你给我出来。”

　　屋里一点动静都没有。

　　二叔公和二叔婆就在旁边，二叔公冲着陈扬做了个无奈的手势。

　　陈扬笑笑，让二叔公和二叔婆往边上退退。

　　二叔公和二叔婆往后退了三步。

　　陈扬突然身体旋转，以左腿为轴。

　　三百六十度以后，陈扬飞起的右脚，狠踹在木门上。

　　啪的一声，木门被踹开，而且整个被踹了下来。

　　再轰的一声，木门倒在了地上。

　　二叔公和二叔婆都看傻了。

　　卧室里，陈沙坐在床上，一脸惊恐的望着陈扬。

　　“下来。”陈扬面无表情道。

　　陈沙发抖，但身体没有挪动。

　　床边放着一张带椅背的木椅。

　　陈扬原地不动，抬起右脚，狠狠的踩在椅子上。

　　哗的一声，木椅粉身碎骨。

　　陈沙颤抖着掀开被单，从床上挪了下来。

　　“快点。”陈扬飞起一脚，踹在陈沙胖乎乎的屁股上。

　　陈沙正低头穿鞋，冷不及防，身体扑倒在床上。

　　“你，你干吗打我？”陈沙一手捂着屁股嚷道。

　　“奶奶的，你还敢还嘴。”

　　陈扬又是连踹两脚。

　　“呜……妈呀。”

　　“还哭，还哭。”

　　又是两脚。

　　陈沙不哭了。

　　“死胖子，大废物，现在跟我来。”

　　陈扬转身出门，下楼在堂屋等着。

　　过了一会，陈沙下楼来了。

　　“跟我来。”

　　陈扬走出二叔公家，来到自己家，走进院子。

　　陈兵和顺子，还有陈三炮和小扣子他们，都站在院子里。

　　“三炮，把磅秤扛出来。”陈扬吩咐道。

　　陈三炮和大愣子还有童五一，跑去把磅秤扛到了院子里。

　　爷爷奶奶和母亲三人，都在窗边朝院子里看。

　　二叔公和二叔婆也陪着陈沙走进院子。

　　陈扬指了指大愣子，“大愣子，你先枰。”

　　大愣子傻呵呵的上了磅秤。

　　陈三炮喊道：“一百九十三斤半。”

　　陈扬指着陈沙道：“你，上去。”

　　陈沙犹豫，他爸他妈推了一把，他才上了磅秤。

　　陈三炮笑喊道：“好家伙，两百二十八斤。”

　　身高才一米六三，体重却有两百二十八。(本章未完！)

　　斤，可见有多么的肥胖。

　　大家都笑了。

　　陈扬冲着顺子吩咐道：“顺子，把我的沙袋拿来，也放上去枰枰。”

　　顺子应了一声，进堂屋拿来四个沙包。

　　四个沙包，两大两小，两个大的各二十斤，两个小的各十斤，一共六十斤。

　　“老三，顺子，给我绑上。”

　　原来，这四个沙包，是陈扬平时练功用的。

　　陈兵和顺子上来，将两个小沙包绑在两条小腿上，将两个大沙包分别绑在胸前和后背上。

　　陈扬原地蹦了几下，确认已经绑好。

　　“大愣子，从今天开始，你陪我跑步。等你瘦到一百二十斤，我就帮你说个媳妇。”

　　大愣子大喜，“扬叔，你说话可要算数。”

　　“呵呵……每天早上和晚上各一次，每次一个小时。大愣子，我看你能不能坚持到底。”

　　“扬叔，你就瞧好吧。”

　　陈扬转向陈沙，“死胖子，大废物，你准备好了没有？”

　　陈沙没有开口。

　　陈扬飞起一脚，踹在陈沙的屁股上，“记住了。以后同样的话让我说第二遍，我就踹你的臭屁股。”

　　“记，记住了。首发更新@”

　　“奶奶的，我听不见。”

　　陈沙带着哭腔，大声应道：“记住了，记住了。”

　　陈扬指指大愣子，“你跑前面，跑到村西桥头，再跑回到这里。来回往返，没我的命令不许停下来。”

　　大愣子振作精神，拨腿开跑。

　　“死胖子，给我跟上。”陈扬推了陈沙一下。

　　陈沙也开始奔跑。

　　陈扬跟在后面，路过村道的一棵柳树边，顺手折下一根树枝拿在手里。

　　从村东到村西，一个来回，正好一千五百米。

　　陈扬不管速度，只看时间。

　　大愣子跑得慢了，陈扬就上前，拿柳条狠抽大愣子的屁股。

　　大愣子还行，虽然气喘吁吁，但能坚持。

　　陈沙就不行了，只一个来往，就上气不接下气，落在大愣子后面十来米远。

　　陈扬可不惯着，拿着柳条，往陈沙的屁股猛抽。

　　陈沙一路哭着而跑。

　　一个小时就一个小时，一分钟也不差。

　　回到陈扬家的院子里时，大愣子直接瘫在了地上。

　　陈沙更不济，最后那几十米，几乎是连滚带爬完成的。

　　陈兵和顺子上来，帮陈扬解开沙包。

　　陈扬也是累得不行不行的，但好在坚持下来了。

　　陈扬吩咐陈兵和顺子，把陈沙送回去，好好歇着。

　　“死胖子，大废物，今晩还有一个小时，晚上八点到九点。明天早上，六点到七点。以后最好自己主动报到，如果迟到，加跑十分钟。”

　　为了教育陈沙，不仅让大愣子陪跑，还把身己搭上，陈扬有点后悔。

　　不过，几天下来，陈扬习惯了。

　　陈扬顺便把自己给锻炼了。

　　还别说，锻炼的效果出来了。

　　一个星期后，再给大愣子和陈沙枰重。

　　大愣子一百八十五斤，陈沙两百二十一斤。

　　最大的成效是，大愣子跑起来不气喘吁吁了，陈沙也勉强能跟上节奏了。。

　　第451章锻炼身体