第289章 289：什么是运动医学天花板啊！100米小将苏炳天进半决赛！

　　“你赢面很大的，放轻松。”

　　虽然姜明大部分精力是放在篮球领域的，但刘翔的110米栏是全民关注，他自然也了解到不少。

　　明天诊所里的中国员工们茶余饭后聊到刘翔和林丹等话题的次数还是很多的。

　　在姜明看来，110米栏的夺冠热门萝卜丝虽然破了记录风光无限。

　　但是他对阵刘翔很犯怵，刘翔反而越是大赛越轻松，心理优势明显。

　　而且刘翔去年就练成了7步，技术差距不存在了。

　　本届奥运赢的概率起码6成，要是没任何伤病困扰，姜明甚至觉得8成是有的，这家伙心态太好了。

　　而且中国运动员都是讲究练就有效的，包括刘翔队友史冬鹏也一样，他们在赛场上每一步都是日积月累的训练。

　　不仅是运动内容，心理训练也是严格训练了的，完全不会受到外界因素干扰。

　　惟一的烦恼可能就是奥运期间会出现的伤病反复了。

　　和罗伯斯、梅里特这些人的体质相比，刘翔的体质确实脆了点。

　　这也是为什么体育总局这么快把姜明直接安排给刘翔当舍友的缘故。

　　就是想吃定这块万众瞩目的金牌荣誉！

　　今年中国奥运军团没有哪个项目比拿下这块金牌更重要，说是举国瞩目都不为过了。

　　打破欧美强敌，从田径场开始！

　　总局的人也懂的啊，今年奥运姜明继续给男篮做队医的话再怎么样也最多四强，而且这是不太可能的事情，今年男篮这水平八强就谢天谢地了。

　　而且就算八强了也其实没啥功劳苦劳的，四年前的四强珠玉在前了，所以姜明给到男篮甚至有些“浪费”。

　　姜明本人意愿也不太强烈，主要男篮队员他都经常理疗了，没必要跟着。

　　易建连、陈江华、徐咏他们都久病成医了，自己都能贴膏药，对着膝盖艾灸什么的。

　　所以男篮医疗团队里直接有几个明天诊所的运动医学医生跟着就行，不必要他亲自出马。

　　说得难听点已经不是重点项目了。

　　男足又没进，男排也没进.

　　女足关注度小，女排4年前夺冠了，今年实力不减，也不需要。

　　但是跟着刘翔就不一样了，如果姜明带着刘翔重回巅峰，那对三方都是三赢的事情！

　　如果真能再创造奇迹，那就很可能推动整个中国田径乃至亚洲田径的发展啊，能不能发展成大众体育推广全民田径运动，就看刘翔以及田径赛场上这帮中国运动员了！

　　多少亚洲田径运动员也是刘翔的粉丝，也关注着刘翔呢。

　　但所有人都知道很难，现在110米栏早已不是刘翔的时代了，所以体育总局才这么心思。

　　姜明自然也会很上心。

　　04年的激情他想现场再感受下！那绝对会比电视机里要刺激多了。

　　08年的遗憾，他也要拿回来！

　　11年罗伯特那恶意犯规让刘翔痛失冠军，这次失去的，都得拿回来！

　　所以在入住奥运村的当晚给apink六人安排住在外面的总桶套房，走之前还在洗手间对着朴初珑来了一发，直接化身珑骑士：

　　“我先去奥运村了，等我消息~”

　　朴初珑柔若无骨地扶着铁棍起身：

　　“好~欧巴，你忙你的~门票我们都买好了。”

　　“给力，我都没门票。”

　　姜明是真喜欢apink这几人啊，都化身抢票小能手了。

　　要知道姜明最多只有篮球场和田径场可以凭借中国医疗人员的身份进入。

　　但是想看网球纳达尔、费德勒他们啊以及羽毛球林丹、游泳孙杨、体操陈一冰、乒乓球、跳水等等还是需要自己买票的。

　　而因为08年中国军团金牌榜第一的热度，所以这次有中国队比赛的门票都非常难抢。

　　但是还好带了朴初珑，这女子偶像团体组合的队长真是全能的，这就算以后年纪大了不当女团了，怎么都能在明天诊所当个行政管理岗！

　　在“难以评价”的伦敦奥运开幕式后，姜明就正式和孙海平对刘翔进行赛前训练了。

　　08年在姜明给刘翔做完跟腱手术后其实就没再关注他的身体情况了。

　　而这次亲自看他训练后姜明注意到他康复训练做的是很成功的，手术后跟腱也完美康复。

　　但是，刘翔的腰好像训练出了问题，有些硬。

　　所以为了规避伤病风险，预赛开始前几天姜明主要对刘翔的腰进行放松管理。

　　这也让刘翔在预赛成功13.31小组排名第二的成绩进入下一轮。

　　虽然这成绩不咋样，但是预赛本就要“放放水”，刘翔保险起见用了八步第一个栏杆。

　　男子110米栏的13秒就像100米飞人大战的10秒一样，是个坎，能达到这水平的全世界就那么几个人。

　　但是！

　　罗伯斯和梅里特预赛就12.99秒分列小组第一，可见这两个家伙状态爆炸，所以比完预赛看到所有人成绩后刘翔少有的手心捏汗。

　　赛后孙海平对姜明表示刘翔接下来一切都可以听姜明的，估计也是想方设法都没啥能提高刘翔四分之一决赛成绩的办法了。

　　但其实姜明也没啥好的办法，至少技术上来说刘翔作为一位成熟的运动员，技战术已经达到了他所能做到的极限，就算姜明有发现更好的发力方式，现在修改也来不及了。

　　而且刘翔的团队已经做的够好了，要知道刘翔有个10人的私人团队，有生物力学专家、营养师、2位体能师、3位tp、一个私人医生（现在加上姜明，两人了。）、三个教练，一个翻译.

　　所以国家和刘翔自己对他本身的配置安排已经够豪华了，配置拉满的情况下他只要不受伤，放心大胆跑就完事了。

　　那姜明作为防止他受伤的关键一环，在孙海平说完之后直接让刘翔脱鞋：

　　“右脚跟腱炎，扎针！”

　　因为刘翔的腰在最近出现了问题，所以导致右脚受力不均，引发跟腱炎是必然的。

　　这点微小的变化也就姜明看的出来：

　　“预防不能只关注局部，要考虑整体身体平衡。”

　　姜明让刘翔对着墙壁深踩几下：

　　“疼么？”

　　刘翔皱了皱眉头：

　　“有痛感。”

　　“那就说明有炎症，过来。”

　　“好！”

　　刘翔赶紧一屁股坐在地上，腿翘在椅子上给姜明做理疗，现在别说什么相信不相信的，明天诊所的院长愿意亲自跟着刘翔给他理疗已经是刘翔的福气了。

　　可能知名度方面还是刘翔更高，但是咖位的话姜明要高多了。

　　举个简单的例子，刘翔肯定比不过科比吧？

　　科比来请姜明理疗都请不动，姜明主动来给刘翔做辅助理疗是多大的面儿啊！

　　所以下午的下一轮四分之一赛上刘翔在姜明的指导下做了充分的腰部热身以及脚踝柔韧性训练。

　　“为了让你的脚踝吃得消这几次全力跑，这轮一定要发力了。”

　　姜明和孙海平、刘翔商议道。

　　以刘翔预赛的成绩来看，不仅现场观众和网友看着揪心，他们也不放心啊，这一轮一定要稳前二的情况下时间加快了。

　　“gogogo，小腿提起来。”赛前介绍选手出场的时候姜明在旁边强调了提踵。

　　观众看到姜明的镜头后都惊呼了一声：

　　“哇哦，这是中国的姜明神医吗？”

　　“很少见他这么认真吧？”

　　“今年总决赛都没见他对开拓者球员这么认真。”

　　“废话，这是本国运动员，肯定更卖力点了。”

　　“帅的姜明！”

　　“伦敦能偶遇姜明神医了！”

　　赛前最后的提踵是为了让小腿肌肉的力量对跟腱形成保护。

　　“开始！”

　　随着发号枪打响，刘翔像是一道闪电般冲了出去，七步第一个栏杆！

　　这技术的效果就是刘翔全程就是1-2名之间徘徊，不过最后还是收力了，在冲刺阶段的刘翔没有把所有力量都加在脚踝上，作为曾经的王者，他当然知道什么情况会稳进半决赛。

　　所以他差了第一名一个牙买加小将半个身位的情况下13秒13的成绩晋级半决赛！

　　最⊥新⊥小⊥说⊥在⊥六⊥9⊥⊥书⊥⊥吧⊥⊥首⊥发！

　　“帅啊！”

　　赛后姜明、孙海平和刘翔激动拥抱，接下来只要跑两次了！

　　按照刘翔自己的说法就是：

　　“等跑完最后2次，我哪怕脚断了都行！”

　　他压抑太久了，去年好不容易能翻身，结果被罗伯斯那一拉.大邱世锦赛冠军直接变成亚军.

　　所以他积攒着一肚子气和兴奋劲等着奥运会上发泄出来呢！

　　姜明也是点了点头，话糙理不糙，其实刘翔已经够传奇了，算上上一届的退赛，已经3届奥运了，一个田径运动员3届奥运会已经非常了不得了。

　　确实如他所说这次只要全力跑完，再怎么伤都没问题。

　　因为16年刘翔就算不退役，也绝对跑不了奥运会了，短跑赛道上的年龄属性在这摆着呢，主要是他这次如果重回领奖台甚至是金牌，那已经“天下无敌”了，四年后奥运会参不参加，他都已经是亚洲传奇了。

　　但姜明还是谨慎地做好了一切准备：

　　“把外包裤穿上，待会喝一碗中药解解渴。”

　　“额”

　　刘翔下意识眉头一皱，那中药可太苦了啊。

　　接下来半决赛和决赛要在一天后，因此姜明的建议是这两天就做阶梯式热身机制，不要再尝试全力跑，把最好的状态和未知感留到半决赛。

　　半决赛肯定要全力了，因为不全力进不了决赛。

　　决赛就更不用说了。

　　所以姜明直接把一套篮球运动员的动态预防体系告诉了刘翔团队。

　　一个就是采用“快跑+柔韧“双轨热身：先以85%最大心率完成10分钟变速跑（如200米快+100米慢交替），激活心肺功能；

　　再通过30分钟动态拉伸重点活动髋、膝、踝三轴联动，特别强化踝背屈活动度至60度以上。

　　引入振动训练仪：在跨栏专项训练前使用30hz频率的全身振动平台进行5分钟腓肠肌预激活，提升跟腱弹性模量15%-20%。

　　然后肌力平衡训练采用实施“3:2双侧补偿“计划：针对右侧优势腿（起跳腿）设计左侧强化方案，通过单腿提踵、保加利亚分腿蹲等动作使双侧小腿三头肌力量差控制在10%以内。

　　构建核心-动力链协同：每周3次悬吊训练（trx），重点强化腰大肌与臀中肌，降低腰椎代偿性负荷，将躯干侧倾角从伤前5.8度改善至3度以内。

　　这可都是他们明天诊所和开拓者队医组运动医学领域的核心训练方法了。

　　不过这都是短期的，周期的姜明已经提前几个月就告知刘翔的医疗团队了。

　　那就是建立“应激-适应“模型：将全年训练划分为8-10个微周期，每个周期包含2次冲击负荷（110%常规强度）和3次代偿负荷（80%强度），通过血睾酮/皮质醇比值监控恢复状态。

　　实施“三明治“恢复策略：高强度训练后立即进行15分钟冷水浸浴（10c），间隔2小时后再做30分钟脉冲气压理疗，促进跟腱微循环。

　　这种都是能预防伤病出现的，在姜明用在开拓者全员身上后非常管用，就被罗伯特给整理了出来。

　　粉丝们看不到的地方都是运动医学医生们在做的努力啊。

　　当然，欧美队员有的科技姜明这边也有。

　　开玩笑，在接入微软和苹果系统后姜明团队对运动员的负荷监控与调整能力全球顶级。

　　也就是在今天刘翔比完后明天诊所的高科技团队到来。

　　先是给刘翔安装了足底压力传感系统：监测跨栏着地时峰值压强，将右足跟腱区域冲击力限制在12倍体重以下（正常值8-10倍），发现超标立即调整栏间距。

　　再是使用3d动作捕捉技术：确保起跨腿膝关节屈曲角度维持在162°±3°黄金区间，避免因过伸导致跟腱剪切力增加。

　　这是给刘翔和孙海平团队自己研究用的。

　　而后刘翔的医疗团队提出能否使用自体富血小板血浆（prp）注射和探索干细胞-支架复合技术。

　　这被姜明一口否决了：

　　“这都快比赛了，刘翔不适应怎么办？而且这样拿到奖牌也会被人落下把柄，还是传统保养就行。”

　　姜明知道这些西医的再生医学应用，对跟腱末端区进行超声引导下注射，使胶原纤维排列有序度提升40%，降低钙化风险嘛。

　　好是好，但是用在运动员身上效果一般般。

　　“但是有个炎症精准管理可以用，也能这两天用。”

　　建立“红黄绿“预警系统：通过便携式超声检测跟腱厚度，绿色区（＜6.2mm）正常训练，黄色区（6.2-6.8mm）降量30%，红色区（＞6.8mm）停训治疗。

　　这就非常科学了，也会让刘翔团队清楚知道刘翔练到哪个程度就差不多了。

　　“好，听姜院长的！”

　　几个白人医生和体能师对姜明竖起大拇指，眼前这家伙别看是黄种人，对这种运动医学的造诣已经独步天下了。

　　什么是运动医学天板啊！

　　这就是！

　　而且人脉也强。

　　不过这是天朝体育局的人脉，在姜明的要求下租到了伦敦市立医院的气候舱。

　　这样就能进行赛前24小时模拟了：在气候舱内复现比赛地温湿度（如伦敦夏季平均18c/75%rh），结合人工合成跑道进行3组全程模拟，使身体提前建立热应激蛋白。

　　建立“熔断机制“：当连续两次栏间周期时间差超过0.15秒（正常波动0.08秒内），自动触发技术暂停进行肌效贴调整。

　　“哇瑟，早知道有这套环境适应体系，都不用提早来欧洲了！”

　　刘翔在休息室都看傻了，姜明团队这几个人一来，直接感觉半决赛稳了好多啊！

　　结果姜明摸了摸鼻子表示：

　　“额当时想对你说来着，但是发现国内没这样的气候舱，我们明天诊所采购计划暂时也没这么昂贵的器材.主要一般也用不到啊。”

　　刘翔大手一挥表示：

　　“等我决赛顺利比完，我给明天诊所赞助一个！”

　　“一言为定哈。”

　　而就在几人研究接下来两天策略的时候大屏幕和广播播报了田径场最后一个项目，也是最刺激的百米飞人预赛第二轮晋级半决赛的名单。

　　“苏炳天，来自中国，小组第三，进入半决赛。”

　　刘翔直接震惊了：

　　“哇哦，小苏进半决了，他不会跑进10秒了吧？”