内气外放要逐步来的，杜山明因为一瞬间悟通，力量却没跟上，瞬间全身都施展内气外放，不但跟林东对拼中受伤，力量也瞬间消耗一空。
回去之后伤势调理好之后，林东就开始试验，不断的在屋子里边凌空挥拳，然后利用第二幅图中对于手臂穴位的一些刺激，将玄天气劲试图释放，试验之下竟然发现也能做到，只是消耗太大。林东想了一想，顿时明白，就算知道内气外放的原理跟方法，甚至知道穴道辅助之法，绝大多数人也做不到，那就是因为力量不够精纯不够雄厚，内气外放哪怕只有一寸，只是挥拳拳头释放的内气，瞬间消耗也是正常运气挥拳的几十倍，普通力量根本没办法支持。
但是林东知道后却是一喜，自己有胎息术辅助，力量虽然不可能瞬间达到人极七限那种程度跟精纯度，但是却不惧怕消耗。
于是林东开始研究一些拂穴手中以前没办法施展的隔空拂穴、凌空打穴之类的方法，虽然目前他内气外放只能是两个拳头，而且距离有限，但是这件事情如果要是让其他练武之人知道，也一定会大喊见鬼。
就算达到人极七限的人也都是达到人极七限之后，才能逐渐摸索，逐渐使用内气外放的攻击手法。杜山明已经达到人极六限巅峰多年，但是因为一瞬间领悟施展，也瞬间将力量掏空，变成了别人随意可以杀死的人。
虽然这次跟杜山明战斗，没像上次一样有所突破，不过却也领悟出一些新的招式。尤其是能在人极六限的时候施展内气外放的一些招式，这绝对是任何人都想不到的一个绝招。
至少跟别人交手的时候，没人会想到一个没达到人极七限的人能施展出内气外放的招式。
别人经过漫长的积累，要想突破到人极七限的程度，需要一些契机跟领悟、将自身的力量融会贯通才能行。而林东现在因为那十二幅图的原因，以及杜山明交战时候的突破，让他将这个顺序逆转了过来，先悟通了内气外放之关键以及窍门，也能使用出来，只是目前力量积蓄还不足够。这也就是他拥有胎息术才敢去研究这事情，要是换了一个人就算知道方法也不敢去研究、不敢去尝试，稍微使用一次力量就会耗尽，更不用说在实战中施展了。
一夜的时间一晃过去，林东现在越来越感觉那意外得到的十二幅针灸穴位图中蕴藏着太多秘密跟好处。虽然以治病救人为根基，但是却涉及到了人体太多奥秘，这些奥秘运用到武功之上，效果也非常明显。
所以第二天林东一整天都在研究第二幅图上的针灸穴位图，傍晚的时候老张拖着疲惫的身体赶来。老张按照林东说的进行训练，连他自己都没想到，他竟然坚持了下来，不过还没等他高兴，林东又给他加上一些负重，再次给他提高标准，直到将他累得晕死过去为止。
这样的日子一转眼就过去了一个星期，到第八天的时候林东开始一次性给了老张三天的药，然后给了他一张训练表，晚上他就不需要来医务室进行训练了。这七天是对他身体的大扫除跟大清洗，也帮他稳固住了一定基础，剩下的就是逐渐巩固就行，老张经过这一周的训练之后，整个人也显得年轻了许多。
最让他开心的是，他暗中偷偷的试了一下，他现在已经能做到市局要求的标准，这让他欣喜若狂。七天的时间，没想到七天竟然有了这么明显的进步，他感觉自己身体已经不比十几年前差了，这让他更坚定了按照林东的方式方法进行训练。林东对他的要求只有一个，在第一次测试之前不要让别人知道，林东很想制造一个惊喜出来。
不用盯着老张进行训练，林东的时间就更加空闲起来，要不是白毅莉找林东跟齐娜去过几次酒吧，林东就几乎等于闭关修炼一般。白毅莉现在比较忙，不过她显然已经开始惦记起林东的枪法来，只是时间不允许，但是她找机会就找林东跟齐娜去酒吧，让林东先教她飞镖，林东那天那一手飞镖让她至今难忘。
这个周五林东还没下班，白毅莉就约好他在酒吧见面，林东在医务室研究一天之后很有收获的离开警局，却不知已经有人惦记起他这悠闲的日子来了。
星期五，马上就要到了下班的时间，刘泰铭已经开始收拾东西准备离开。最近事情比较多，难得最近几天没什么事情，有几个老朋友约好了周六、周日一起出去钓钓鱼，刘泰铭最喜欢的就是这个，只是因为工作原因现在去的越来越少。
就在刘泰铭要离开的时候，一阵电话铃声响起，刘泰铭看了神情立刻一正，虽然只是用普通电话打过来的，但这电话号码他可记得清楚，这是戴局办公室的电话。
“戴局，有什么指示。”刘泰铭最近跟戴一甲走的很近，尤其因为上次林东在南区警察分局的事情，所以刘泰铭有意将话说的随意一些。
“老刘啊，还没下班呢？”
“快了，还有一些事情处理完就下班了。”刘泰铭心中狐疑，戴局这不像要谈工作的事情啊，要是工作的事情让自己过去汇报就行了，但是这个点打来也不像是谈私事的时候，奇怪了。
“嗯，要注意劳逸结合，最近安阳分局的工作做得不错，今天市局领导会议上我还说了你们安阳分局最近一段时间的工作。”
“谢谢戴局，我们一定会更加努力。”
“对了，林东干的怎么样？”戴一甲的话题突然一转，说到了正题上。
刘泰铭也立刻意识到，忙道：“林东最近的表现相当不错，我已经提议将他列入这一季度的先进警员提名上。”
“好啊。”戴一甲笑道：“年轻人有着无限的潜力，我就说他肯定能行的，所以要适当的给他们加一加担子呀。”
这话让刘泰铭楞了一下，难道戴局是想再提拔林东，还是说自己提拔他提拔的慢了呢。
“戴局说的是，我已经准备提议升林东为医务室的科长。嗯……而且林东前段时间还对于体能考核跟综合考核提出一些好的建议，如果这次成绩效果好的话，我想在年底给他申请特殊贡献奖，推荐他提升二级警司。”戴局都亲自过问了，刘泰铭原本打算一年半年后再做的事情，此时全部都推了出来，还临时找到了林东提出的帮安阳警察分局体能考试的事情。
电话里戴一甲也沉默了几秒，随后笑道：“挺好啊、挺好，你们局能重点培养年轻干部是好事情。不过也有人说总在医务室太闲了，还是应该让年轻人有实际接触业务的机会，在不影响医务室工作的情况下，也要熟悉一下其他业务。”
“戴局，您的意思是让他去？”刘泰铭现在真有些糊涂了，戴局说的不是升职的事情，竟然是要让林东做其他工作。
“都学学、都接触一下，我看就在不影响医务室工作的前提下，机动轮岗吧。”
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