“传球！没错！继续传球！再传！没出机会就继续传！都给我耐心一点，传！传！再传！”
马刺训练馆，到处都是**维奇的声音，几次大喊之后，马努吉诺比利无奈的说道：“教练，24秒到了。”
**维奇依旧是那副表情，然后说道：“我知道，我只是想让你们明白，找不到机会，就传球，还是找不到机会，那就继续传，知道找到机会。”
马努无奈，扭头继续投入训练。
这是训练赛，马努一方是防守方，而被**维奇要求一直传球的却是进攻方，进攻方是由安溪他们组成的替补阵容，控卫米尔斯、得分后卫丹尼格林、小前锋安溪、大前锋斯普利特以及中锋阿隆贝恩斯。
**维奇这训练赛，目的有些明显，显然是上一战，马刺的替补阵容在没了吉诺比利和麦迪之后，连像样的组织进攻都打不出来了，这让**维奇很生气，于是第二天就组织了这场队内训练赛。
训练赛的效果不是很好，实际上**维奇也知道，替补阵容现在缺的并不是传球，其实是一个能够控制节奏的球员，无论是安溪，还是米尔斯，传球其实还算可以，其中安溪的传球是近期自身加练进步得来的，但控制节奏，就不是安溪和米尔斯所擅长的了，换句话说，安溪和米尔斯其实是打乱战的高手，不擅长阵地战。
结束训练赛，安溪大汗淋漓，去更衣室洗了把澡，队友们一个接一个的离开了，安溪抱着篮球，重新回到球馆里，开始了加练。
安溪的加练，其实就是在场上漫无目的的投篮，投满100个的时候，普罗克皮奥和托尼布朗也就该来了。
马努吉诺比利没走，上一场比赛他没出场，浑身都是用不完的力气，他在更衣室里慢悠悠的收拾了一会东西，然后也抱着一颗篮球，去了球场。
“安，你也在加练啊。”吉诺比利对安溪的加练毫不意外，他很清楚，安溪几乎就是每天都在加练。
安溪点了点头，也没说话，继续着自己的训练，场上一个加速运球，接着一个急停跳投，篮球听话的钻进篮筐。
马努没急着自己训练，而是看着安溪不断地用各种运球，然后接上投篮，投篮的命中率还是很可观的，基本上十球能进七八球，不过仔细想想，安溪的投篮也确实不错，只是运球接上投篮这一步，安溪做得还有些僵硬，有点不太流畅。
运球急停跳投
安溪又重复了一下这套动作，篮球依旧乖乖的钻进篮筐。
一旁的马努摇了摇头，然后开口说道：“安，你是在练急停跳投？”
安溪停了下来，他突然想到，吉诺比利也是急停跳投的高手，马努吉诺比利的急停跳投，尤其是急停后撤步跳投那一招，完完全全的展现了吉诺比利的灵气，堪称是联盟最强了，当然，最好还是加个之一，毕竟保罗皮尔斯也是此中高手。
“安，急停的时候，脚是弯曲的，后脚顶住地板，直接发力，然后直接起跳，可以停的更稳，急停的速度也会更快。”马努吉诺比利忍不住指导了起来。
安溪点了点头，马努说得这几点，安溪刚开始练的时候，普罗克皮奥曾经提过，只是安溪现在还不熟练而已。
“另外，急停之后的起跳，跳的低一点更好。”
低一点，这普罗克皮奥倒是没说过，不过安溪总是觉得跳的高一点更好，所以忍不住发问：“为什么要低一点？”
吉诺比利笑了笑：“因为急停跳投讲究的是速度，所以出手越快越好，低出手自然速度更快。”
安溪点了点头，他一听就明白了，这急停跳投，最主要的还是一个突发性，所以跳投出手的速度越快越好。
吉诺比利已经进入了指导的状态，他继续说道：“另外，运球急停跳投的收球前之运球要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。”
安溪又是点了点头，这一点他也清楚，安溪发现，基本的或者表面的技术动作要领，普罗克皮奥都跟安溪提过，只是一些涉及到经验的东西，普罗克皮奥就不知道了。
说着说着，吉诺比利就想跟安溪练练。
“怎么样，安，我的几个技巧，基本都教给你了，现在来练练？“
安溪看了看门口，普罗克皮奥他们估计还有一会才能到，于是安溪点了点头。
两人在半场摆出一攻一防的姿态，先是安溪进攻。
“来吧，先试试急停跳投。”
安溪点了点头，他开始运球，然后加速，从吉诺比利身侧通过。
吉诺比利也让了一下，他是为了测试安溪的急停跳投，所以没必要拦着安溪的突破。
安溪冲入内线，马努也紧紧地跟着安溪，冲到罚球线位置，安溪突然一个急停
但马努已经有了先知先觉，所以直接也是一个急停，双手封到安溪面前，安溪的投篮还是被干扰了
马努笑了笑：“安，记住一点，如果一场比赛，你用了很多次急停跳投的话，那么对手肯定会产生警觉，你的急停，就会像刚才那球一样，被我干扰下来。”
“这种情况，可用的解决办法是，继续突破，不要老是在同一个地方急停，但这个办法不是最好的，更好的办法是，你的急停跳投，最好带上一点后仰的弧度，这样可以在一定程度上，无视对手的干扰。”马努吉诺比利笑着继续说道。“当然，最好的办法是，后撤步跳投。”
“后撤步跳投？”安溪一听后撤步跳投这个名词，一下子就从脑海中联想到了，马努吉诺比利经常用得一招，急停之后，晃开对手的防守，后撤步跳投。
“那这个后撤步跳投，有什么要领？”
安溪边问，一边就开始了尝试，马努吉诺比利就在一边看着，持球突破，一个急停，然后突然的后撤步，但安溪第一次尝试，后撤步的时候差点就绊倒自己了。
门口传来一阵笑声，安溪抬头看过去，普罗克皮奥和托尼布朗到了。。
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