第120章 姚明的骨密度
加布里埃尔指了指自己的脸。
“干什么？”
里弗斯不明就里。
加布里埃尔无语的道：“你看看我长得像不像灯神？”
里弗斯下意识的摇头，然后反应了过来。
“所以啊。”加布里埃尔猛翻白眼。
我不是灯神，你搁这儿瞎许什么愿呐。
还能不能把加里·佩顿弄过来，要不要听听自己在说什么。
那是加里·佩顿，是手套，是超级球星，除非你拿麦迪和布朗去换，要不然想什么呢。
里弗斯也狂翻白眼，心说你大可不必如此尖酸的。
略一迟疑，里弗斯又道：“那黄蜂的巴郎·戴维斯，你觉得怎么样？”
身高1米91，全尺寸的1号位球员，体重95公斤，冲击力十足，打球劲爆。
防守也不俗，上个赛季场均2.1次抢断，经常可以用身体碾压对手。
加布里埃尔继续翻白眼，道：“道格，人家是探花，上个赛季就已经坐稳了黄蜂的首发位置，这才两年，鲍勃·巴斯只有老年痴呆了，才会选择交易他。”
“道格，我知道你想要最好的球员，但能不能现实一些，这不是休赛期。”
你要是休赛期，凭借布朗出色的表现，球队的竞争力，或许可以招募一些球星加盟。
但现在是交易，没有足够有分量的筹码，拿什么打动对方。
“那你来。”连提两人被否掉，里弗斯双手一摊，示意你来。
反正自己提要求了，你作为总经理，不是自诩眼光好嘛，那你把我想要的球员弄来。
要不然，回头战绩不好，你别把锅甩给我。
加布里埃尔听出里弗斯语气不对，连忙安慰道：“别急，等明天打完比赛，你回来了咱们再开会讨论。”
里弗斯这才作罢，起身离开。
送走里弗斯，加布里埃尔端起酒杯，转动椅子望向落地窗。
夜色撩人。
居高临下，也让人顿生豪情。
他猛地转过身，抓过键盘，想要拟一份宣传方案。
一时间思绪纷沓而来，可谓文思如泉涌。
他感觉差不多了。
东部第二，距离第一也就1个胜场，如今更是拥有了史上最年轻的50分先生。
所以，是时候喊出那句话了！
可真敲下第一句话之后，又猛地僵住。
感觉还是不能过于嘚瑟。
参考以往自己的经历，不说远的，就近的，去年招募来希尔和麦迪，也是野心勃勃，嚷嚷着要冲击总冠军。
然后呢？
还是得谦逊一点儿，就像布朗那小子，赛前说的好好的，这只是一场普通的比赛，我不在乎得分，只想让球队赢球。
结果呢，直接干了51分。
就得这样，嚷嚷着我们是东部鱼腩，目标只是季后赛。
结果您猜怎么着，一路杀进总决赛，愣是干碎了湖人的三连梦。
到那时候，想想媒体和其他球队的反应，恐怕能跌碎他们一地眼镜。
对，就该这样！
加布里埃尔果断的关掉电脑。
下班。
……
加布里埃尔不好意思，媒体可就没有这方面的顾虑。
第二天早上，唐森看到奥兰多哨兵报的报道，直呼一声好家伙。
标题是《史上最年轻50分先生，我们距离总冠军还有多远？》
在奥兰多生活了这么多年，唐森要是没记错的话，好像也就是95年，哨兵报才认真的讨论过总冠军的事情。
那一年杀进了总决赛嘛。
结果被奥拉朱旺率领的火箭剃了个光头。
唐森还记得总决赛第四场结束之后，哨兵报的标题是《奥兰多别哭，明年再来过》。
结果呢，第二年就撞上了复出的乔丹，东决就被剃了个光头。
然后就没有然后了。
初代奥兰多双子星解散，魔术就像飓风过境的咸鱼，短暂的飞上高空，但最终还是要落回地面。
唐森端起咖啡，看起了报道正文。
上来先是一通夸。
直接把布朗拉过来和奥尼尔一起对比。
说新秀赛季的奥尼尔，远没有如今的布朗更具统治力。
这种春秋笔法，唐森直接略过。
其实后面的内容也差不多，一条条的开始分析。
说现在魔术是东部第二，距离第一的篮网也就1个胜场的差距。
而如今的战绩，就是放在狂野的西部，也是前四的水准。
因此得出结论，不要再说魔术是鱼腩了，我们这条咸鱼已经翻身啦。
还说奥兰多双核动力充沛。
看看得分榜吧。
麦迪第三，布朗第十。
全联盟29支球队，一个球队有两名球员进入得分榜前十的，只有魔术和湖人。
而湖人，那是卫冕冠军。
所以可以简单的认为，魔术已经和湖人是一个级别的球队。
甚至于还拎出了上一场魔术和湖人的比赛，说布朗和麦迪的双人组，在和OK组合的对抗中丝毫不落下风。
真到了总决赛上，未尝不能一战。
这种分析和吹捧，唐森自己都觉得没眼看。
要知道不久前，哨兵报还背刺布朗，说布朗撞上新秀墙了呢。
再去看其他报纸，也差不多，全是吹捧。
毕竟布朗实打实的拿到了51分，怎么夸都不为过。
但唐森还是想务实一些。
总冠军，能打到总决赛再说吧。
上午的时候，唐森收到了特德斯基的回信。
他研究了唐森提供的体验报告。
认为各项身体指标还好。
诸如尿素氮肌酐比值，这种能够体现蛋白质代谢水平的数据，还有生长激素等指标都在合理范围内。
不过他也指出了一些问题。
比如这个球员这么大的体重，骨密度却处于相对较低的水平。
很直接的证明，尿羟脯氨酸指标过高。
同时他还认为，以姚明这个年龄，想要彻底改变骨密度是一件比较困难的事情。
他提醒唐森，说如果唐森要接手训练这名球员，应该先设法提升骨密度，再进行肌肉围度和力量的训练。
他在邮件后面附了一篇论文。
就去年的，挺新的。
说研究发现，如果运动员在青少年时期，没有得到充分的训练，使得骨密度达到该有的水准。
那么随着年龄增长，在20岁左右达到骨密度生长巅峰之后，再进行肌肉维度和力量的训练，会因为肌肉附着骨骼，对低密度的骨骼产生更大的应力。
这篇论文来自ACSM，也就是美国运动医学协会的内部期刊。
特德斯基好像就是资深会员。
之前唐森也尝试过申请来着，但没通过。
现在嘛，唐森已经不缺那张会员证了。
论文来自UCLA大学的一个实验室，完全没听过的一个教授，但UCLA的含金量十足，所以这篇论文的可信度尚可。
简单来说，就是姚明已经错过了提升骨密度，也就是小时候打基础的最佳时期。
这个时候进行肌肉训练，是会对身体骨骼有更大的压力，尤其是姚明这样的大吨位内线球员，会增高下肢应力性骨折的风险。
所以在增加肌肉围度之前，应该先考虑提升骨密度。
20岁左右，是骨密度的巅峰，姚明21岁，勉强还能赶得上个尾巴。
而根据唐森的经验，提升骨密度，补钙还是其次，力量训练才是最有效的。
但力量训练又有增肌的风险。
如今的姚明正在减肥，降下肢的肌肉围度。
这个时候进行下肢的负重力量训练，反而不利于肌肉围度的降低。
两者是有矛盾的。
但考虑之后，唐森觉得还是应该参考论文，优先提升骨密度。
同时，这里有一个关键点。
增肌和增力是不一样的。
唐森有一个基础的经验，比如硬拉深蹲这些力量训练，想要增肌，要练多次数的小重量，侧重于次数。
而如果要增力，那就要多练最高重量，减少次数。
姚明这个情况，显然适用于后者。
当然，药物辅助也不能少。
下午的时候，霍尔应约赶了过来。
他本来就是个举重运动员，力量训练那是他老本行。
还有骨密度。
根据“沃尔夫定律”，那毫无疑问，举重运动员的骨密度是非常惊人的。
这方面霍尔能提很多专业的意见。
比如想要补钙，醋酸钙比碳酸钙的吸收效率更高。
还要控制维生素A的摄入，过量的维生素A，会加速骨流失。
参考姚明如今的情况，他帮唐森在饮食计划，还有力量训练上做了一些调整。
唐森也自己用系统，根据之前去中国扫描的姚明身体情况，进行了模拟。
发现是能够显著提升骨密度，比自己制定的力量训练计划更好。
只能说霍尔在力量训练方面真有一套。
还有药物使用上。
他为姚明制定了一份辅助用药的方案，甚至于连哪个牌子更好都写明了。
唐森满意的给他写了一张支票。
这个支出肯定不能自己包，回头要找达菲报销。
送走霍尔，唐森整理了一下内容，开始写回复的邮件。
写到最后，正要发出，唐森想到了姚明硬钢球队的事情。
唐森想提醒一下姚明。
可以适当的跟球队刚一刚，表明自己的态度。
但不能过度。
毕竟你想登陆NBA，还得球队点头，关系闹僵了也不好。
虽说在NBA这样的情况很多吧，不给大合同，立马翻脸走人，但不同的联赛，不同的情况。
不过写完之后，唐森考虑一下，又删掉了。
跟自己也没太大关系，操这个闲心干嘛。
最后唐森就附上了一句尊重你个人的选择，然后不能因为禁赛就忽略训练，回头自己要检查的。
这边发出邮件已经是晚上。
因为时差的缘故，中国那边是凌晨五点。
姚明已经醒了。
饿的。
他现在节食，不仅改了食谱，饭量也只有之前三分之一的样子。
他这种体格，能量消耗是很惊人的。
如今真就是饿的心发慌，勉强睡了几个小时，就早早被饿醒。
摸索着去厨房找了两个煮玉米。
这玩意儿撑肚子，低热量，还是膳食纤维，可以促进因为饥饿而蠕动力降低的肠道。
所以被姚明拿来在饿的实在顶不住的时候，充饥用的。
怕打扰到父母休息，就开着台灯，啃了两个玉米，才感觉缓过来一点儿。
实在睡不着，想着玩会儿游戏，可打开电脑了，又想起唐森的叮嘱，便翻出一本一百天学英语看。
刚翻了几页，姚明想起了前天发出的邮件。
打开邮箱，惊喜的发现唐森竟然已经回复了！
而且不是随便应付的那种回复，洋洋洒洒好几千字，根据自己的身体状况，又把训练计划调整了。
是中文回的，毫无阅读压力。
姚明认真的看完，对于唐森的专业和认真程度，又有了全新的认识。
甚至于有些感动。
因为他看到了邮件最后唐森的附言。
“尊重自己的选择。”
念叨着这句话，姚明一时间心绪难平。
就像这句话说的一样，姚明感觉到了尊重。
可李秋平，还有球队呢？
从小到大，他们总是机械的告诉自己该干什么，什么不能干，仿佛他们说的才是金科玉律，永远是对的。
他们从来没有问过自己是什么想法。
还有父母。
姚明知道父母是为自己好，可当自己选择和球队硬钢之后，他们还是会担心，劝自己，说这样不好。
却从来没有问过自己为什么要这么做。
唯独唐森。
这个只相处了三天的陌生人，从来不是告诉自己要做什么。
一上来，唐森会问自己想要什么。
自己想要成为萨博尼斯，他说好，而不会告诉自己，你应该变成奥尼尔，变成奥拉朱旺，他们才是最强的，最适合你的。
当自己选择和球队硬钢，唐森也只会来一句尊重自己的选择。
这种平等的尊重和交流，姚明觉得才是自己最需要的。
姚明拿过键盘，对照着英语书，尝试着用英语回了邮件，表达了对唐森的感谢。
很快，唐森又回复了邮件。
“不错，看来你有认真的在学习英语，很好，加油。”
姚明心满意足的关上电脑，揉了揉肚子，开始认真看书。
六点多，父母陆续起床。
看到姚明猛炫菜叶子，母亲心疼的厉害，道：“你就吃少点儿呗，也不能真一点儿都不吃吧，就吃点儿水煮肉，菜叶子，能顶啥用啊。”
说着，把一碗早面往姚明面前推了推。
姚明只当没听见。
就像这样，知道母亲是担心自己，为自己好，可她就是不会支持自己，问自己为什么这样坚持。
吃过饭，姚明拿起球开始对墙拍球。
唐森认为自己手小，很有必要增强手指的力量。
姚明一开始以为这种训练很简单，没想到连唐森要求的最低标准，五分钟都无法坚持。
正练着，敲门声响起。
开门一看，竟然是李秋平和李耀明。
俩人提着礼物，说这马上元旦了，球队发的福利。
看到姚明在练球，李秋平还立马夸了两句。
姚明绷着脸，反正他已经下定决心，硬钢到底。
客套之后，还是李耀明开口，道：“姚明，虽说你爸妈都在，但我觉得我还是要批评你两句，你说有什么事情，咱们就不能商量着来嘛，何必闹的这么僵呢，搞得球队好像要害你一样。”
“咱们可不是仇人啊。”
他指了指自己和姚明，见姚明不为所动，叹气道：“你的想法呢，我和白总也商量过了，觉得咱们还是要以比赛为重，你的想法，队里原则上是同意的。”
说着，仿佛什么都没有发生过一样，问姚明什么时候可以归队比赛。
姚明没说话，只是默默捏紧了拳头。
果然，自己的选择没有错，就该强硬一些。
一味的忍让，只会让人家愈发的欺负你。
这次是训练计划，下次就是放行选秀。
姚明感觉自己已经找到了方向。
NBA，好像真的已经近在咫尺了。