第四十九章：新时代的领操人

    陈玄即使到了杭城，依旧坚持保持自己的作息。


    在大概熟悉了周围的环境之后，他就和先前一样，开始跑步，锻炼。


    日复一日的坚持才是最重要的，短时间内的锻炼或许能唤醒身体，但是强化需要不间断的锤炼来视线。


    跑步是为了每日唤醒身体，调整身体的状态，而他自创的那套动作，才对身体有锤炼作用。


    和在鼎城不同的是，来到这里之后，他身后跟着的人不是钟怀，而是陈璐了。


    对陈璐，陈玄相对来说会照顾一些，愿意等她一下，而不是像钟怀一样，逼得他只能骑共享单车。


    他给自己和陈璐设计了两条路线，起点终点都一样，但是距离相差了三倍。


    他要求陈璐和自己同时抵达终点，不过陈璐头两天并没有做到。


    这时候，陈玄这个严厉哥哥的作用就体现出来了。


    无论怎样，他都会逼迫着陈璐去完成要求，包括两人一起做广播体操也是如此。


    是的，广播体操。


    陈璐替陈玄这套动作取了个名字，——陈氏广播体操。


    是有希望继陈氏太极之后的又一项称霸广场的重要锻体项目。


    至少陈璐是这认为的。


    这短短几天，她就感觉到了自己身体素质发生的变化。


    并且，每次回去躺在沙发上，感受身上每一寸肌肉从疲劳中慢慢恢复的感觉，简直要升天。


    陈璐体验过后，居然感觉有点喜欢上这种感觉了。


    这也要得益于陈玄的监督，让她几天内就自己掌握了这套广播体操。


    陈玄对陈璐异常严格。


    他来到地球上才有家人这个概念，对家人，他很上心。


    人类间的血缘关系形成的纽带是人类社会进步的源动力之一，他也想体会一下。


    陈璐也知道哥哥是为自己好，所以她也很努力。


    不努力就没办法追赶哥哥的脚步。


    兄妹俩的认真程度星战家属院的人都看在眼里。


    陈玄是病变者的事也在一些小圈子内传来了。


    虽然才几天，可星战家属院本身就不是很大。


    提前来的只是一部分，大部分人都在家里等着考试的时候再过来，并不会来住星战家属院。


    而提前来的病变者就更少了。


    陈玄每日早早就起来跑步锻炼，要么就窝在房间里。


    听他妹妹说，他除了吃就是学习，在房间里也是看资料，学习各种知识。


    这让这些人更加羞愧了。


    人家可是病变者，已经内定名额的人，对他们来说就是尖子生。


    比你优秀的人比你还努力，你有什么资格不努力？


    所以，晨跑大军居然在陈玄开跑第三天就兴起了。


    带头的自然是蒋磊和姜江，他们最早带着几个朋友加入。


    然后，朋友立马影响更多的朋友，星战家属院半数人都加入了进来。


    离考试还有半个月，这时候努力一把，对考试也是有帮助的。


    而陈氏广播体操，居然也传开来了，一些人模仿着陈玄的动作练习。


    陈璐在确认过陈玄对此不在意后，便不遗余力地吹嘘陈氏广播体操。


    有陈玄这个病变者做范例，宣传效果十分拔群。


    若是一般人在他们面前做陈氏广播体操，他们自然不会在意，但是陈玄不一样，是病变者。


    陈玄和陈璐不知道，野生的病变者其实很少，因为感染病毒并不会发生负面病变，所以有钱的集团都在培养自己的后人，尝试注入病毒病变。


    所以，在这些知道一些实情的年轻人眼中，病变者身后几乎都是有大势力的。


    所以，病变者的锻体方法，能差吗？


    无论是跑步还是做操，陈玄从来都是自己做自己的，从来不管其他人。


    但是，他太认真了。


    做陈氏广播体操的时候，他每一个动作都是那样的严谨，第一遍和第二遍几乎是一模一样的。


    一个病变者还要如此坚持和专注的锻炼法，难道不值得参考吗？


    而且，还有陈璐帮忙宣传。


    她先是把姜江勉强教会了。


    姜江本身底子很好，不过陈璐的教学效果比不上陈玄，教了一天才让姜江勉强学会。


    然后，感受到好处的姜江也加入了传……推销大军！


    有了第一个吃螃蟹的人，其他人也乐意学了。


    “不过，我学的是女版的，哥哥说男女身体结构不一样。”


    陈璐有些苦恼地说道。


    她很希望哥哥自创的锻炼方法能得到大范围推广。


    不过，让陈玄去教，想想也知道是不可能的事。


    “你们说，有没有办法让陈玄教会我，我再传出去。”蒋磊忽然说道。


    陈璐和姜江开始低头思考起来，蒋磊也低头想。


    大约三点一二秒后，蒋磊脑中亮起一个电灯泡。


    一个主意猛然在他脑海跳出来！


    “好吃的！”


    陈璐和姜江同时说道。


    蒋磊刚刚要从喉咙跃然而出的三个字和两女说的一模一样，被硬生生憋回去了。


    他很想哭！！！


    …………


    三小时后，三人抱着麦德肯孤儿桶坐在陈玄对面。


    “如果你教会我陈氏广播体操男版，这份孤儿桶就是你的了！”姜磊大声说道。


    陈玄面无表情。


    “我不会自己买吗？”


    三人表情一滞，好像是很有道理。


    他们把陈玄当一般的吃货处理了。


    陈玄想了想，说：“三天，每天教你一小时，你给我买玄德斋点心全套。”


    玄德斋的中式点心是杭城有名的，不过很难买到。


    陈玄没那个精力去预约和排队。


    陈玄怎么知道的？


    他不会上网吗？


    “加一套玉芳阁的点心，拍摄一套视频教学，你帮忙讲解。”蒋磊连忙说道。


    “好。”


    陈玄说道，然后站起身。


    “来吧！”


    “来什么？”


    “拍摄视频，我明天要看到玉芳阁的点心，安排一下。”


    蒋磊赶紧拿出自己的自拍杆，架好位置，准备开拍。


    陈玄开始演示陈氏广播体操，他放慢了动作，将每一个细节，甚至每一块肌肉的名称和施力方法都讲解清楚。


    蒋磊很快知道自己赚大了，而且是血赚！


    陈玄这套锻体方法绝不是只有表面样子的！


    比起单纯的增肌和增加力量，或许健身比陈氏广播体操来得更有用。


    健身房锻炼出来的肌肉虽然一直饱受诟病，但其实是很科学的，对每一块肌肉都能照顾到。


    可真战斗起来，一个特种兵暴虐三个健身教练根本没有难度。


    而陈玄这套方法，似乎更加适用于战斗。


    简单，纯粹，将身体打造成一个适合战斗的状态。


    想到自己用一套点心就换到了这么强大的锻体功法，他就十分兴奋。


    不过他不知道，陈玄给他演示的，只是一级的。


    应该说是第一套陈氏广播体操。


    他立马就将视频主动分享出去，很快就在星战家属院内部传开了。


    陈氏广播体操难度很高，自学需要不断的时间。


    第一天，陈玄就教了蒋磊一小时。


    蒋磊学得比陈璐快，他以前就一直有锻炼，底子很好。


    不过一小时依旧没学完。


    动作看似很简单，真的就和广播体操的程序差不多，但是，真坐起来之后，才发现是如此艰难。


    对身体的协调性要求太高了，并且还在拉扯着肌肉，每个动作伸展的肌肉和承重的肌肉都不同。


    陈玄很严格，真的十分严格，容不得蒋磊犯一丝错误。


    三天后，陈玄做陈氏广播体操的时候，后面跟着一群人。


    不过，他做的是第二套，有些细节变化，别人看不出来。


    很难相信，这么短的时间而已，陈玄几乎没主动做任何事，却造成了这么大的影响。


    这得益与他病变者的身份，也和他个人有关。


    他现在，应该是新时代的领操人了吧？