上午，他先完成了柔韧性的训练，这个训练体能消耗不是很大，但很痛苦。
不过能增加一点就是一点，该有的训练不能少。
接着他又完成了协调性训练，这个训练不太消耗体能，就是利用一些工具，比如气球，锻炼身体的协调能力。
午餐之后，他又进行了力量训练。
虽然是背靠背的比赛，不能浪费体能，但系统规定每天至少1小时的力量训练，他还是得完成这个训练量。
三点，球队进入了马刺主场球馆SBC中心。
训练时间两小时，也就是适应性训练，活动一下身体，投投篮保持一下手感，没上强度，再跑一跑战术而已。
“老K，你的背部有问题吗？”安德鲁约翰过来问道。
“什么意思？我的背部很好啊，它没问题。”王铁军一头雾水，怎么突然问这个问题。
安德鲁约翰解释道：“是这样，大梦认为你的打法有问题，他说你的背部肌肉可能已经存在暗伤了，我们商量过了，准备回菲尼克斯之后，给你做一个检查。”
这时首席训练师阿隆尼尔森走了过来，说道：“是的，老K，背部对于中锋是一个最重要的位置，我们是这样商量的，卡物医生也认为需要检查一下，以确保你的健康。”
“行吧，不过我的背部肯定是没问题的，不疼不痒。”王铁军点头道。
低位背打，主要着力点是左肩背部，所有的右撇子球员都一样，他也一样。
以前练铁山靠，更多的是向前进攻，以左右肩胸部为攻击点，以背部为进攻点的进攻路数非常少，所以他的左肩背部在铁山靠上很少运用，一般的运用也是在以前打篮球的时候，也就是获得了系统这段时间，运用很多。
现在他的练油还没到，以后有了药油，应该也不会有问题，毕竟靠人可比靠木桩轻松多了。
他的左右肩胸部以前多年靠打，但常年用药油外敷，这么多年下来那什么骨密度和肌肉密度早就远超其他部位。
五点，球队结束训练，晚餐之后回到更衣室，已经六点了。
“阿隆，安德鲁，我觉得我可以复出了，我的关节没有任何问题了。”凯文约翰逊跃跃欲试地道。
两个队医都过来给他检查了一下，休息了几天，约翰逊的左肩关节确实没什么问题了。
不过他们仍然从安全的角度出发，让他再休息一场，打完这个客场，回到主场再复出。
“好吧，那就下一场复出。”凯文约翰逊接受了这个建议。
虽然在意料之中，但坐在角落里的奈特还是多多少少有些失望，约翰逊复出，他的主力控卫就没有了。
“恭喜你，凯文。”
巴克利等人送上了祝贺。
王铁军不爽地道：“兄弟，你的伤都好了，可你答应给我的礼物我还没收到呢。”
“什么礼物？”凯文约翰逊惊讶地道。
“你和查尔斯答应合伙给我的东西。”老王提醒道。
“有吗？”巴克利一脸懵地道。
“没有。”
凯文约翰逊连忙摇头道：“我们什么也没有答应。”
“……”
望着两个装傻充愣的家伙，老王同志鼻子都气歪了。
丹尼安吉笑道：“我说你们太过份了，赶紧给老K安排一下，找一个最漂亮的女模特，然后用行李箱装好，送到老K的被窝里去。”
“进箱之前得先剥掉那啥，什么都别留下，免得老K再动手。”丹马尔利提醒道。
“看，他们都记得，你们却忘得一干二净，太不够意思了。”老王不满地道。
“哈哈……”更衣室爆笑起来。
这时马刺队进入了SBC中心，有两个随队记者在走廊里跟着进行采访。
马刺队老板库姆斯在上赛季打了一半的情况下炒掉了拉里布朗和他的所有团队成员，也包括助教波波维奇。
炒掉拉里布朗的原因，是因为他和大卫罗宾逊相处有问题，因为布朗不喜欢罗宾逊除了篮球之外，还有其他的各种爱好。
大卫罗宾逊是一个高智商的学霸，电子音乐，钢琴，萨克斯，计算机技术等等，占据了他很多的精力，拉里布朗就不喜欢他这一点，二人经常发生意见，最终老板选择了换一个主教练。
负责球队运作的副总裁鲍勃巴斯第四次临危受命，出任球队主教练，这也是他在十七年之内第四次临危受命了。
他带队的战绩还不错，率队杀进了季后赛，不过因为大卫罗宾逊受伤，在季后赛首轮被太阳队横扫。
本赛季，杰里·塔坎尼安成为主教练，开局9胜11负，掉出了竞争季后赛的行列，然后被炒了鱿鱼，前NBA后卫约翰卢卡斯二世出任主教练。
这位前NBA后卫确实有不错的执教能力，风格充满了灵气，上任之后，打了18场比赛，赢了其中的16场，现在马刺已经杀到了西部第六的位置。
“卢卡斯教练，你认为今晚我们在内线会有多大的优势？”记者问道。
约翰卢卡斯二世是76年马赛克队选中的状元秀，不过职业生涯并不光辉，90年刚退役，今年成为马刺主教练，带队成绩很漂亮，所以信心十足，面对记者的提问，他显得很兴奋地道：
“大卫是超级中锋，他是一个低位大杀器，他会用各种进攻技术打爆太阳队的内线，这是肯定的。”
“主教练先生，你对巴克利和那个中国人老K的内线组合怎么看？我们上赛季被他们横扫，本赛季他们会对我们构成威胁吗？”另一个记者问道。
约翰卢卡斯笑道：“我相信大卫可以打爆他们，再次面对太阳队，我没感觉到威胁。”
“你认为需要包夹老K吗？”记者追问道。
约翰卢卡斯道：“我知道你什么意思，那个中国人在大梦头上砍下了20+10，但那说明不了什么，一场比赛而已，每个人都有高光时刻，手感来了怎么投怎么有，而且大梦很明显是大意了，我以前是球员，我知道这个。
至于包夹，不不不，大卫可是超级中锋，面对一个菜鸟，他需要叫包夹吗？”
这时大卫罗宾逊过来了，两个记者连忙转移了目标。
大卫罗宾逊头上戴着耳机，正听着他喜欢的电子音乐，一边走，身体还随着音乐节奏扭动着，看到记者的话筒伸了过来，就拿掉了耳机。
“大卫，今晚你会怎么教训那个中国人？”一个记者问道。
“那个老K？哈，听说大梦那个家伙在老K头上吃了点小亏？”大卫罗宾逊笑道。
这语气，怎么听都有些高兴和幸灾乐祸的味道。
而实际上，他并没有说实话，同为超级中锋，他和大梦的竞争非常激烈，大梦被一个菜鸟在头上砍下了20+10，而他的下一个对手就是那个菜鸟，怎么可能不关注呢？
他不仅关注，而且让教练组给他准备了王铁军所有能找到了比赛视频，经过他的高智商的研究，他现在已经找到了王铁军的很多弱点。
“应该算是，那场比赛大梦轰下了33分，但他让老K拿到了20分，防守端的效果并不算好。”记者笑道。
大卫罗宾逊笑道：“我看到过一些媒体对老K的报道，并没有具体的比赛情况，我只看到媒体描述他的暴力。所以，今晚怎么打，还得看情况，我现在不能告诉你。”
他的性格谦和，也不是傻瓜，一个能在大梦头上轰下20+10的家伙，就算那天是偶尔的大爆，但再差也会有点实力的，虽然他不是很放在心上，但也不会完全看不上对方，多少有点戒心的，要不然也不会研究王铁军的技术特点了。
而且，上赛季被太阳队横扫，太阳队和马刺队可是结了仇了，他更加不想大意而输球。
这场比赛，说实话，他想在攻防两端打爆那个中国人，以此证明他比大梦优秀，这也是他研究王铁军的另一个目的。
三大超级中锋，这些年下来为了竞争那些硬荣誉，关系并不好，争得很厉害，他因为服兵役，加入联盟的时间慢了两年，这才是他的第四个赛季，现在已经落后于大梦了，一丝都不能大意。
但实际上，他很清楚，太阳队得到了那个中国人，阵容变强了，而马刺阵容却没有补强，内线还缺一环，缺一个能帮助他的大前锋。
肖恩埃利奥特越来越好，越来越全面，但他的高度不够，才205公分，没有吨位，实际打的是小前锋位置，在内线，他更多的时候得一个人撑着。
马刺的实力还是不如太阳队，所以今晚的比赛，应该是很难的，他需要高效率的大爆，才有赢下对手的机会。
“大卫，你会叫包夹吗？”一个记者问道。
“怎么可能？”
他惊讶极了，如果一个菜鸟就能逼得我叫包夹，那我还配称为超级中锋吗？
《NBA靠山王》章节导航
关于本章节
《NBA靠山王》是东王一精心创作的体育小说， 千千书屋提供NBA靠山王最新章节、全文免费阅读、TXT下载、在线听书等服务。 本章节第74章 来自上将的蔑视由千千书屋网友上传分享，供书友们免费在线阅读。
快速导航： 最新章节 | 全部章节 | 书籍详情 | 作者作品 | 同类推荐
如果您喜欢《NBA靠山王》，请将本书加入书架，方便下次继续阅读。 千千书屋会第一时间更新NBA靠山王最新章节， 同时也欢迎您将本书分享给更多喜欢体育小说的书友。
热门搜索： NBA靠山王、NBA靠山王最新章节、NBA靠山王第74章 来自上将的蔑视、 NBA靠山王免费阅读、NBA靠山王全文阅读、NBA靠山王TXT下载、 NBA靠山王在线听书、东王一、东王一作品、 体育小说、体育小说排行榜、体育小说推荐、 免费小说、在线阅读、小说阅读网
0
体育小说推荐
更多体育小说 »教练，我还不想退役啊
本书又名《科比断腿前，我成了湖人队主教练》老年科比，年迈纳什，刚刚改名的阿泰斯特，走上开心兽道路的霍华德……依旧倔强的老铁匠，迷茫的纳不防，和世界赌气的脑残，外表快乐内心摆烂的软蛋……迈克布朗，比克斯塔夫，德安东尼，还有我……杜康。迈克布朗，五场，下课。比克斯塔夫，五场，下课。德安东尼，近12场10败，下课。湖人半个赛季换了四个主教练。他们都说我下一场比赛就下课。我有点担心，又不太信。他们说现在的湖人是教练黑洞，没有人能治好这只问题重重的球队。菲尔杰克逊，波波维奇，哪怕红衣主教复生，都没得救。我听的瑟瑟发抖，可还是不愿信。我觉得……我应该还可以抢救一下。…………“教练，我还不想退役啊，距离超越乔丹，我就差一个冠军啊！”“滚啊，老科，你都四十了，铁还没打够啊！”“教练，别看我已经退役了，其实我一点不想啊！”“没关系，大姚啊，过来哈，我们先减肥，再复出。““教练，我也不想退役！”“教练，还有我，我也不想退役啊！”“排队，排队，你们一个个的排队！”…………
从华南虎到NBA球王
《从华南虎到NBA球王》从CBA联赛广东华南虎替补席起步的篮球运动员最终成为NBA球神，全球偶像的故事。“我叫江湖，我现在很慌，球队总决赛0-3落后，教练让我上场，我不知所措。”“万万没想到，最终我还是成了球王。”“叮，传奇球员系统加载中……”2017年的NBA，一个超级江湖出现了。各种不可思议的进球，不可思议的表现，让人们惊呼篮坛新的怪物出现了。第一个赛季：“来自古老东方的怪物在巴克莱登陆。”第二个赛季
身高198你给我马拉多纳模板？
“一米九八你怎么不去打篮球啊？”“现代足坛还有传统高中锋的生存空间吗？”“你这样的性格是不可能在职业足坛有所建树的！”“殴打国青队友，活该国内俱乐部和各级国家队永久禁赛！”人生有很多选择，也许每一个选择，都是一个平行宇宙。阳光就是如此。在这个时间线上，他选择了踢球。一百九十八公分的高中锋，从获得马拉多纳模块开始。他来了，他颠覆这个时代，他统治这个时代。
足球：莫谈感情，我只是个AI
10年代，梅罗双雄各领风骚，冰淇淋王子蹒跚起步。梅罗崛起是天赋、自律...冰淇淋王子雄起是一键挂机。我不是高冷，那个我不是我，只是个莫感情的AI。欧洲足坛从此走进了一个拐点，在10年代，夏棋赫然走进双雄时代，和梅西、C罗争金球，金靴、欧冠、人气...和世界杯。仨人空无绝后的争夺，导致世界足球格局大不同。温格没有了欧冠遗憾，英格兰不再是欧洲中国队。弗格森：“我得到了C罗，教授得到夏棋，天佑阿森纳。”弗洛伦蒂诺：“夏棋会追随C罗的脚步来到伯纳乌的。”这是华裔少年夏棋的故事。欢迎大家入坑
潘帕斯兽腰
“不服从教练战术安排”十三岁的阿根廷混血少年陈默被初中校队开除，为追求足球梦想，加入拉玛西亚青训营开启职业足球生涯。欧洲金童奖，世界金球奖，带领阿森纳铸造王朝史诗，搭档梅西争夺大力神杯！（PS：偏热血向，有人物面板，无系统任务）
短跑之王：从高中开始的奥运冠军
仅差一次奥运冠军就可以彻底封神的林远，却在冬京奥运会决赛肌肉拉伤，意外淘汰。一时间接受不了事实的林远醉酒重生。回到了那个充满无限可能的高一。带着他几十年的田径技能，带着重生福利——冠军系统。看林远在这一世，创造出怎样的辉煌……
运动医学，从太阳神医开始
所以，遗憾是什么呢。是布雷克三级肌肉拉伤，泪洒道格拉斯钻石联赛？是02年在罗马，被提前换下的罗纳尔多，控制不住的汹涌泪水？还是迈克尔·欧文，追上了风，却没有跑过伤病，挣扎着爬出边线？是07季后赛首轮，赛后发布会上，麦迪连说11个我的错？是11年大姚在当打之年，无奈的宣布退役？是13年跟腱撕裂，罚完球回到更衣室，再也控制不住落泪的科比？还是林疯狂捂着膝盖，面对镜头连说6次我完了？……2000年，世纪伊始，当陈宇走出迈阿密杰克逊纪念医院的大门，他抬头仰望天空，准备向这所有遗憾说不。
我只想打养生篮球
NBA记者：“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”何力：“哈登叫我去，我大意了，没去！”NBA记者：“羡慕犹他双煞的历史荣誉吗？”何力：“我打养生篮球，跟他们挥汗如雨应该没区别吧？大家都是二十年职业生涯，还都没有总冠军！”NBA记者：“你对总冠军就没有一点想法吗？”何力：“篮球是五个人的运动，有人carry就人躺赢，那为什么那个躺赢的人就不能是我呢？我也想跟奥尼尔奶奶一样，跟乔丹做队友，可现实不允许啊！”……21世纪初，全美四星高中生何力在高四带队拿下新泽西州冠军后，准备跨过大学，将天赋带到NBA！然而，接下来发生的故事，似乎跟何力设想的完全不同。“打球不是一项工作吗？你们干嘛拼了命的逼我兑现全部的天赋呢？我只想打养生篮球啊！”
我怎么就成F1车手了？
秦淼发现自己有成为一名顶尖电竞车手的天赋。因为他只是在高考期间抽空玩了玩模拟器，就惊奇的发现自己拥有和其他职业电竞车手一较高下的能力。要知道他只是随便玩玩就有了这种能力，如果沉下心来练习，秦淼在电竞车手这条路上绝对称得上前途无量。秦淼都做好了高考失利就走电竞车手的这条路的打算。可是就在一个极其普通的日子之中，秦淼获得了系统。不过秦淼心里还是有数的，就算获得了系统，自己也不太可能成为一名F1正式车手。因为他获得系统的时候已经19岁了，并且19岁之前的秦淼都没有接触过任何与赛车有关的东西。两年后：小周：毫无疑问，秦淼是个很有天赋的车手，但我感觉赛车对他来说只是个职业，他真正的爱好是开直播和打游戏。乐扣：秦？Kimi二代罢了。不过话又说回来，他CSGO打得真不错，我的大地球就是他带上去的。老汉：秦是个纯粹的人，他的生活之中只有赛车……以及电子游戏。荷兰白眼狼：对他我没什么好说的。比嗨：但凡他将玩游戏的时间分一半用在模拟器上，他现在获得的成就远远不止于此！霍纳：我很欣赏秦，他是个天生的F1车手，也是个纯粹的人，我很希望他能够加入红牛，成为我们的一员。
球王无双
他是个天才，也是个奇葩。想要低调，却总成焦点。谣言与他同行，绯闻伴他左右。不想引起争议，却总是媒体的常客。这是高宇洋的烦恼，这只是因为——实力不允许！他也是球场上最恐怖的进球机器，所有后卫眼中的魔鬼！对手恨他入骨，队友和球迷为他尽情欢呼！他是最坚实的胜利保障，最出色的球场领袖！他是当今最强终结者，他是这个时代傲世无双的——中国球王！既为球王，天下无双！【归化球员题材，一个生在日本的足球少年的故事，剧情保证】PS：已有完本作品《终级妖刀》、《草根荣耀》书友群号：652508017，欢迎入群
零秒绝杀
曾以为再高一些就能扣篮，曾以为青春时光无限长，曾以为能进NBA，曾以为灌篮高手全国大赛篇总有一天会播放。有一天不再长高，篮筐再够不着；有一天脱下校服，换上工作的西装；有一天关上电视，不想再看地板的灯光；有一天终于知道，全国大赛，只存在于纸上。于是开始想象，想象一个伟大的中国人在NBA乘风破浪，想象一个穿越的灵魂在大洋彼岸的球场边挥鞭向上。又有一天，想回到开始的地方。想象不用长高就可以摸到篮筐，想象青春时光回到身旁，想象总有一天能进NBA，想象属于中国自己的全国大赛在每一个球迷眼前播放。不仅是想象，也是回忆，不仅是YY，也是缅怀，不仅是一本小说，也是青春。中国篮球少年的奇迹青春时光，与你共赏。
篮坛训练师，我一手缔造了超巨
有人说，当上天关上一扇门，必定会给你开一扇窗。高中成名，大学沉沦，身体天赋的不足，让唐森黯然的离开了这片热爱的球场。但梦想不息。如果成为不了超巨，那就亲手训练出超巨。2001年，当唐森来到华盛顿，命运悄然掀开了璀璨的一页。
国足救世主
当球员时，他拖着先天性肺功能不全的半残之躯，成为了中国足球历史上最出色的射手，却因为种种原因而始终报国无门......当教练后，他带领国足打出了史上最高的正赛胜率，却被无良媒体抹黑为“热身赛之王”；以不可思议的3：0打破了32年不胜韩的魔咒，留下一场场经典的比赛，却终究还是在全场球迷们高呼的“不下课”中黯然下课，坐视本可以重回亚洲一流行列的国足再次坠入深渊......或许是上天也为他感到不平，居然让他穿越到了2000年的一个12岁少年身上，而他也将由此开始，再次踏上拯救国足的荆棘之路，这一次他能够成功吗？PS：本书中的人物与情节纯属虚构，如有雷同，实属巧合^_^
这个前锋不正经
“林站在弧顶的位置，他看起来要传球。”“他没传！他投了！这是空位机会！只是投篮角度有点偏！”“等等，他不是投篮，是空接传球！”“嘭！漂亮的传球！但他为什么不能笑一下呢？”“听说从没人见他笑过，还有人说他是蒂姆·邓肯异父异母的弟弟。”“等等！你看他笑了！天哪，他冲着蒂姆·邓肯在笑！”——摘自《我的不正经NBA回忆录》，又名《这个前锋不正经》。
传奇打工者
《传奇打工者》弗洛伦蒂诺：“未能和苏长期合作，是我这辈子最大的遗憾。”曼苏尔：“我们愿意用一千五百万英镑的薪水，邀请苏。”喜欢苏云的球迷，说苏云是世界足坛二十一世纪最伟大的教练。反对苏云的球迷，他们说苏云的成绩是靠钱堆起来的。“中国足球，我很了解。头，就是中国足球杰出的代表人物。”格策心中暗暗舒口气：“妈妈的，幸亏没继续问我。中国足球，我他妈就认识头一个人。”这是一名来自中国的教练，也是二十一世纪欧足
湾区之王
“中国人，在橄榄球的圈子里绝对不可能取得成功！”“你柔弱得就好像小鹿斑比，根本无法形成对抗！”“你有头脑、有智慧，但缺乏天赋。”陆恪：但，我有系统。手持系统，我要站上巅峰舞台，建立属于我的王朝！书友群号：680508338
凶兽前锋
李锋，一个技术变态的废人，一次意外穿越到十年前的一个身体比张伯伦更变态的球员身上。野兽的身体，凶狠的性格，精湛的技术，造就了篮球场上独一无二的凶兽前锋。“我要做的就是比所有人更凶！”当记者问李锋怎么在强人如林的nba脱颖而出，成为最伟大的球员时，李锋如是说。————————————2012年，小凯篮球新作《凶兽前锋》，敬请新老朋友支持！群号：一六三三六四八五五
NBA：我是发牌大师
《NBA：我是发牌大师》身高196cm，104公斤，体重超标，速度慢，弹跳一般，爆发力有限，运动能力平庸，身体天赋乏善可陈。这样的球员，能打NBA？穿越2014的薛连城表示:我不但能打，我还能打爆一切。书名又叫《养成系巨星》