第182章 新的训练技术

　　卡门列夫站在训练馆内看着王皓和阿托利洛马琴科等人离去的方向，心情久久不能平静，全苏联拳击冠军的待遇竟然还比不上一个来自中国的普通青少年拳手，这种巨大的落差感让卡门列夫心里无法平衡。

　　“这个王皓到底是什么来头？”基里连科看着几人的离去，也是惊诧，脸上露出了不可思议的神情。

　　“这个王皓应该也会参加今年的世界青少年拳击锦标赛的吧？”卡门列夫却是问道。

　　“是的！”基里连科说道，“我刚才和他聊天，他下半年还会来基辅，参加今年的世界青少年拳击锦标赛，体重级别和我们一样，也是轻量级。”

　　“那就好！”卡门列夫说道，“那到时候就让我们试试，这个王皓到底是几斤几两！”

　　听到卡门列夫所说，基里连科也是点点头，他知道，卡门列夫这一次是真得把王皓记住了。

　　中国集训队在基辅的训练已经过去了二十天，再有十天的时间，王皓就要和集训队的大多数队员一起，到哈萨克斯坦阿拉木图参加今年的世界青少年拳击锦标赛亚洲区选拔赛了。

　　而剩下的在基辅大约十天的训练时间里，集训队是没有教练的，只能在训练馆内进行前期训练的消化吸收，以及赛前的备战。

　　但是王皓却是能够有机会到阿托利洛马琴科所开的拳击学校里接受阿托利洛马琴科一周的专门指导。

　　作为集训队的成员，王皓离队自然是要跟孙泽勇说得。

　　孙泽勇听到王皓要去接受阿托利洛马琴科为期一周的专门训练时，也是惊叹，王皓就是王皓，中国集训队请阿托利洛马琴科执教是花了大价钱的，这个数目孙泽勇清楚，放在中国国内绝对是一个天文数字，而且才只能请阿托利洛马琴科执教三天，而王皓却是无需任何付出，就能获得阿托利洛马琴科一周的单独执教。

　　虽然是离队训练，但是孙泽勇自然不会阻挠王皓，只是叮嘱王皓注意安全，并且告诉王皓离队后的伙食费依然由集训队出。

　　集训队的队员们知道王皓能够接受阿托利洛马琴科一周多的专门指导后，也都是羡慕不已。

　　通过短时间的学习，他们都已经为阿托利洛马琴科的执教能力所折服，知道阿托利洛马琴科专门执教一周的意义是多么大。

　　于是，王皓就来到了阿托利洛马琴科的学校训练。

　　阿托利洛马琴科的拳击学校是自己创办的，阿托利洛马琴科也亲自担任学校的校长，但是阿托利洛马琴科一般不亲自指导学生，一般一个学生一个学期也就能得到阿托利洛马琴科三四个课时的指导，弥足珍贵。

　　王皓发现阿托利洛马琴科的学校规模虽然不大，总共也就两百多号拳手在这里训练和学习，其中大部分都是青少年拳手，他们被慕阿托利洛马琴科之名的父母送来的，但是学校的训练设施还是很齐全的，而且据说来这里学习的费用是不菲的。

　　阿托利洛马琴科给王皓准备了一个专门的训练室，在这里阿托利洛马琴科和王皓将进行一周的指导和交流，而且阿托利洛马琴科还特别叮嘱学校的教练和学生们，这一周有非常重要的客人接见，让他们尽量少打扰他。

　　这让当王皓偶尔出现在教练和学生们的视野中的时候，后者们也是投来恭敬的目光。

　　训练的前三天，阿托利洛马琴科主要是还是针对王皓现在训练和比赛中存在的一些技术细节上的问题给予纠正和指导，同时把之前王皓在几次来信中的问题再当面给予解答和示范，以免因为书信的局限性发生理解上的偏差。

　　王皓则是虚心学习着，并且把自己的一些新的问题，向阿托利洛马琴科进行询问，这些问题很多都得到了阿托利洛马琴科的准确解答，让王皓茅塞顿开，但是有的问题却是非常难，甚至把阿托利洛马琴科也难住了，阿托利洛马琴科需要回去好好思考才能够给王皓以解答。

　　到了训练的第四天，前期发现的一些问题都已经获得解决和纠正后，阿托利洛马琴科给王皓带来了一种新的训练方法，六角球训练法。

　　阿托利洛马琴科手中拿着一只刚好攥在手中的六角小球，说：“六角球，也被人称为小精灵，材质富有弹性，因为它有六个小面，所以每次抛向地面的时候，都会随机向不同的方向弹射。”

　　“它可以用来训练拳手的随机反应能力，以及眼、手与身体的协调性，效果很不错！”

　　阿托利洛马琴科继续讲述着，王皓也对阿托利洛马琴科介绍的这种新的训练方法感到非常新奇，全神贯注地听着。

　　“这种球可以向地面抛，也可以向墙面抛，训练方法就是抛出去后，再把它顺利接住。”

　　“不要小看接抛六角球的难度，一个抛射路线可控的物体是很好接住的，但是六角球最大的特点，就是它有六个面，拳手不知道抛出去的球将要飞向哪个方向，只能在球弹起之后才能反应，想要接住的难度很高。”阿托利洛马琴科继续说着。

　　王皓点点头，这里面的难度，他很容易理解，六角球训练反应和协调能力的最大特点就是它的不可预测性，需要拳手的动作非常快。

　　“好！”阿托利洛马琴科继续说，“如果理解了方法，那我们就开始试着训练！”

　　“你来接球！”

　　话音刚落，阿托利洛马琴科首先把六角球抛到一米半高的位置，让球自由落体。

　　六角球在空中划过一个不大的弧线，落地后迅速弹起，向王皓的右侧弹射过去了，这个时候王皓离六角球还有两三米远的距离。

　　六角球弹射的速度很快，这个速度和距离，常人是很难接住六角球的。

　　嗖！

　　就在六角球落地弹起，朝右方射出的瞬间，王皓如蛰伏的猎豹一般动了。

　　只见王皓反应非常迅速，脚下更是快如闪电，三两步跨过两三米的距离，同时伸出手去，稳稳地把六角球握在了手中。

　　“这。。。。。。”

　　看到王皓如此稳健地就接住了六角球，阿托利洛马琴科也是长大嘴巴，饶是知道王皓的速度很快，但是这也太快了，而且王皓刚才接球竟然明显还是留有余地。

　　阿托利洛马琴科惊叹，从一米多的高度抛球，对于王皓来说，起点是有点低了。

　　“这次我们高一些！”阿托利洛马琴科笑道。

　　王皓点点头，刚才那次抛射确实速度有点慢了，王皓俯下身来，目光紧盯六角球，准备继续训练。

　　噗！

　　六角球从阿托利洛马琴科手中抛起，足足飞到了两米多高，才开始落地。

　　自由落体，高度越高，着地的速度自然越快，冲击力自然越大，对于六角球来说重新弹射起来的速度自然会更快。

　　六角球落地，瞬间再次弹起，这次的弹起的速度明显比上一次的速度快了三四成，而且从左侧向远离王皓的方向飞出去了。

　　这对王皓的考验更大了。

　　不过，早已蓄势待发的王皓却是早就准备好了，在几乎六角球刚刚弹射起的同时，如同离弦的箭一般，飞射出去，速度瞬间爆发，跨过三四米的距离，然后纵深一跃，右手伸出，在半空中接住了六角球。

　　“又接住了。。。。。。”阿托利洛马琴科被王皓惊人的反应和爆发速度惊呆了。

　　阿托利洛马琴科记得自己刚刚开始练习六角球的时候，只是一个从一米多高抛出的六角球就能让他手忙脚乱了，往往抛出十几次，阿托利洛马琴科才能够凑巧接住一次。

　　而王皓同样是第一次训练，竟然就能够稳稳接住一米多高抛射的六角球，还能够接住两米高以上抛射的六角球。

　　真是太变态了，阿托利洛马琴科心道。

　　“来！我们再高一点！”阿托利洛马琴科笑着说，这一次他把六角球抛射到了接近三米高。

　　其实，刚才王皓接两米多高抛射的六角球时，就已经使出了全力，才只是险些可以接助，所以两米多高对于王皓来说已经足够用来训练了，是有相当几率接不住的。

　　紧跟着，两人就用两米多高的高度，开始了六角球的训练。

　　通过持续地训练，王皓发现了六角球训练的妙用，虽然同样是反应速度和协调性的训练，洛马琴科速度球的训练因为基本上都是小幅度的移动，盯着眼前的速度球，所以训练形式上更加内敛，而六角球的训练需要大幅度的移动，所以训练上是大开大合。

　　所以两种类似目的的训练方法，对肌肉群和协议能力的训练性并不一样，正好可以做为补充。

　　王皓在六角球的训练和思考中获益不少，打算以后长期用六角球进行训练。

　　训练的第四天，两人专注在了六角球的训练上。

　　训练的第五天，阿托利洛马琴科和王皓花了半天时间，总结昨天六角球的训练心得和体会，然后对训练的一些细节上进行改良。

　　剩下的两天多的时间，则是对最近的训练进行了整体的终结。

　　由王皓通过沙袋击打，空记展示技术，由阿托利洛马琴科进行纠偏和进一步的讲解和讨论。

　　而且阿托利洛马琴科也和王皓进行了十几个小时的手靶训练，由阿托利洛马琴科执靶，对王皓进行手靶击打训练，对最近优化调整后的技术，进行了进一步的熟悉和训练。

　　训练的最后一天下午，两人也是对这一周多的训练进行再次总结。

　　阿托利洛马琴科说：“这一周的训练，我感觉很不错，无论是新的六角球训练技术，还是其他技术的纠正和提升，你都已经完全吸收好了。”

　　王皓点点头，这一周的训练，可能是他在技术细节和理论知识上，进步最快的训练时间了。

　　不光一些技术细节得到了提升，很多以前不理解的问题，也得到了阿托利洛马琴科专业的回答，如在针对不同对手的移动特点，该怎么把握机会打迎击，怎么根据对手的臂展长短，适当调整自己的移动和进攻。

　　这一周的训练，王皓觉得受益匪浅，尤其是还得到了六角球的训练方法，更是感觉训练体系又丰富了一些。

　　阿托利洛马琴科也是微笑着点点头，道：“拳击技术的应用会因为人种而有差异，比如黑人拳手有更好的爆发力，但是白人拳手有更好的耐力和持续输出能力，而黄种人，虽然现在在世界拳台上有好成绩的黄种人不多，主要来自墨西哥，但是黄种人的能力特点上，最有优势的应该是反应能力和速度。”

　　“当然这也不绝对！”阿托利洛马琴科继续道，“这只是针对人种的大体特点，个体上可能会有很大差异，可能不排除个别拳手非常优秀，几个层面给都能达到一流水准。”

　　王皓点点头，在上一世，八个级别的世界传奇拳王“亚洲驱逐舰”曼尼帕奎奥就是这样一个拳手，他拥有黄种人反应好，速度快的特质，还拥有不俗的爆发力和白人持续的输出能力。

　　正因为有这些身体素质作为基础，帕奎奥才能够成为二十一世纪头十几年世界上屈指可数的拳击明星，中小级别的王者。

　　中量级四小天王和墨西哥三剑客，除了特立尼达德和瓦加斯没有和曼尼帕奎奥打过比赛外，其余都曾经输给过帕奎奥。

　　“我个人建议，你未来的发展方向，重点也就放在反应和速度上，尽量扬长避短！”阿托利洛马琴科说着自己的看法。

　　王皓微微点头，阿托利洛马琴科的建议王皓会考虑，但是不一定会完全照做，因为王皓对自己的身体很了解。

　　通过持续地高水平训练，王皓的反应和速度自然会成为优势，但是王皓的力量和抗击打能力也很强，体能也不弱，而且因为王皓知道会出现帕奎奥这样的人物，所以王皓对黄种人的潜力，会比阿托利洛马琴科更加有信心的多。

　　毕竟，阿托利洛马琴科的知识很多都是来自于经验，而在这个年代，黄种人还没有出现帕奎奥这种人物，所以阿托利洛马琴科对黄种人的认识，还不是很全面，从这个角度讲阿托利洛马琴科的视野没有王皓广。

　　“这几天的训练，也要感谢你！”阿托利洛马琴科笑着说，“你施展出的环绕步技术让我也受益很多，之间类似的技术我也想过，但是只出现在我的脑海中，谢谢你在我还没有想要付诸实践的时候，就把他变成了现实，让我也受益不少。你提出的问题中，有很多也对我有启发，进一步丰富了我的经验。”

　　王皓也是笑着点点头。

　　“你们再过两三天就要离开基辅，前往阿拉木图了，明天让我和克利钦科兄弟带你游览下基辅世界知名的古迹，金门，彼切尔斯基修道院和金顶大教堂。”最后，阿托利洛马琴科开心地说道。