爱因斯坦的相对论说,美好的时光总是相对短暂。

  明星们对沈耘的好感仅仅维持了半个小时,八点钟当他们在训练场集合的时候,沈耘光辉的形象再度被打入了十八层地狱。

  “点名的时候要答到,昨天你们班长没教吗?俯卧撑准备。”

  这已准备就是半分钟,林晓晨内心有种强烈的愤怒,想要跳起来喊一句老娘不干了。

  然而,内心的理智最终还是让她安分守己乖乖等着沈耘喊出了口令:“十个俯卧撑,快点。”

  十个俯卧撑当然不多,前提是没有俯卧撑准备。

  做第一个的时候柔弱的关何婉兮便直接砸在了地上。九月天尚未完全枯硬的杂草让她感受到了一阵毛刷刮在皮肤上一样的痒痛。

  沈耘并未因此怜香惜玉,不论出于节目效果,还是他本身希望对外公开的军营的严肃,都要求他必须在这个时候冷血无情。

  当听到杂乱无章的报告声响起,他这才点点头:“希望这次教训,能让你们记住这一点。下面,我们开始测试你们的体能。第一项,端腹。”

  “黄鳝,给他们做个示范。”

  完全没有准备的黄鳝听到叫自己的名字,笑嘻嘻地来到众人面前。

  不似其他教官一样不苟言笑,黄鳝的笑容让明星们感觉到一阵温暖。

  “好了,自己计时,不要偷懒,不然后果很严重。现在开始。”

  当黄鳝详细讲述完端腹的要领,从地上一个鲤鱼打挺站起来的时候,沈耘宣布了命令。

  看易行难。

  端腹就是最简单的例子,这样一个动作对于很多练过形体的明星们来说并不难。

  可是当他们仅仅维持这个动作十来秒的时候,体型最为壮硕的于向辉首先将双脚狠狠砸在了地上。

  沈耘如何会放过他:“于向辉,抬起双脚,这次坚持十五秒钟,对你就是巨大的进步。”

  说话的当口,几个女孩子也坚持不住。

  一场端腹下来,除了耿清,沈耘倒是对蒋明阳有些刮目相看。

  他完全没有想到这小子居然能够动作标准地坚持一分钟。

  看着双腿和小腹都有些酸痛的明星们各种萎靡的站姿,沈耘开始宣布第二项考核内容:“五乘二十往返跑,两人一组。林晓晨,高远,你们先来。”

  好不容易喘口气的林晓晨乍然听到自己的名字,下意识应了一句:“啊?”

  当她看到沈耘那不容置喙的目光的时候,居然俏皮地吐了吐舌头。

  前前后后的情形全都在高欢的监视器里,这些画面让高欢忍不住伸了个懒腰:“哎呀,我还担心他们要再过几天才能适应呢,没想到现在就进入状态了。”

  颜姣自从跟闵处长他们协商好拍摄事宜之后便离开了,此时拍摄这一块完全是高欢说了算。

  一时找不到一个可以诉说自己内心激动的人,高欢最终只能拿起桌子上的水狠狠喝了一口,而后继续目不转睛盯着屏幕。

  短距离的往返跑对于体能的消耗是非常巨大的,而且还要求考核者的腿部关节不能有什么大问题。

  林晓晨和高远一老一少站在起跑线前,对视一下,心里有些紧张。

  往返跑他们鲜少经历,可是也知道这一百米肯定不好跑。当哨音吹响的时候,两人分别起跑,明显拼劲了全力。

  只是第三次折返的时候,两人便明显感觉到自己的身体一阵疲乏,堪堪坚持到完成,回到终点的他们感觉双腿都有些迈不开了。

  他们并不是唯一如此的人,下一组的邱月月和黄威同样如此。

  这会儿他们看着沈耘的注意力全在剩下的人身上,完全放下了明星的包袱,不顾形象地瘫倒在地上。

  当最后一组测试完毕,看着一行人全都坐在地上,沈耘嘴角扯出一丝微笑:“喜欢坐着是吧,其实躺着更舒服。”

  “教官,您别罚我们,我们现在就起来。”

  蒋明阳对沈耘一直抱着一种莫名的敬畏,这会儿看他露出一丝笑容,心里咯噔一下,瞬间跳起来开始求饶。

  “谁说要罚你们了,没开玩笑,接下来会让你们躺一躺,坐一坐。来啊,上垫子。”

  早就准备好的一米乘两米的海绵垫被抬了上来。

  “现在,两分钟仰卧起坐,能做多少做多少,但是不要停。两人一组,交换压腿计数,快点就位。”

  本来听到沈耘说能躺能坐,明星们心里都有点小开心。

  结果当他们听到居然要做仰卧起坐,瞬间就懵逼了。说好的休息呢,合着躺和坐是这样一个状态。

  看着明星们快要被沈耘给玩坏了,摄制组的工作人员们偷笑着,手头的工作却没有半点怠慢。

  摄像机凑近了看着明星们那艰难的动作,对于节目的收视率,他们充满了信心。

  十分钟后,看着明星们倒在点子上不停粗喘,沈耘向书虫使了一个颜色。

  书虫会意,又等了两分钟,走到沈耘身前,看着明星们缓缓开口:“好了,体能测试已经完成,现在咱们开始训练队列。”

  明星们没有动作。

  显然书虫还没有在他们心中树立威严。

  可是他们不知道的是,沈耘都是被书虫给折磨出来的,何况是他们。

  “再说一遍,十秒钟时间,整队集合。”

  沈耘并没有理会明星们的拖拉。说起整人,书虫的手段他都比不过。这些明星绝对会为自己的拖拉付出难以想象的代价。

  转身离开的沈耘,俨然听到身后书虫那毫不客气的训斥:“一个个拖拖拉拉,屁股上吊秤砣了吗?”

  “看你们这幅样子我就来气,进入这里,还以为自己是个明星们。”

  “不想受罚的,我接下来的话就给我记清楚了,立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收……两眼向前平视。”

  立正的动作要领书虫信口说来,明星们那浮躁的心思,那里能够听过一遍就记住这些内容。

  于是乎他们悲惨的生活就此开始,被要求复述这些内容的明星们瞬间傻眼了,而后便相继开始了俯卧撑的计数声。

关于本章节

《最强国防生》是帘秋霁精心创作的军事小说, 千千书屋提供最强国防生最新章节全文免费阅读TXT下载在线听书等服务。 本章节第四百九十四章 都不是善茬由千千书屋网友上传分享,供书友们免费在线阅读

快速导航: 最新章节 | 全部章节 | 书籍详情 | 作者作品 | 同类推荐

如果您喜欢《最强国防生》,请将本书加入书架,方便下次继续阅读。 千千书屋会第一时间更新最强国防生最新章节, 同时也欢迎您将本书分享给更多喜欢军事小说的书友。

热门搜索: 最强国防生、最强国防生最新章节、最强国防生第四百九十四章 都不是善茬、 最强国防生免费阅读、最强国防生全文阅读、最强国防生TXT下载、 最强国防生在线听书、帘秋霁、帘秋霁作品、 军事小说、军事小说排行榜、军事小说推荐、 免费小说、在线阅读、小说阅读网

0

军事小说推荐

更多军事小说 »
军事小说推荐列表

浴血逃兵

一寸山河一寸血,十万青年十万军!面对日本帝国主义的侵略,中华儿女们拼尽最后一滴血,誓死捍卫着民族的尊严,在这场席卷整个中华大地的战争中,逃兵的墓志铭应该是贪生怕死,可是这个逃兵,却一步步从血水中杀了出来,是什么让他无所畏惧,是荣誉?是金钱?还是心中的那份坚守?

异界烽火录

大周帝国迎来建国近四百年以来最大的危机,内有流贼作乱,河源、靖泰两省几乎沦陷;外有异族强敌虎视眈眈,西北之地的大夏王朝吞并凉州行省三十年,如今羽翼已丰;南蛮之地,蛮王屯兵南境之外;塞外草原上,蒙洛帝国强势崛起,时刻威胁着远东地区的安危;而在朝堂上,皇权士族依然一片歌舞升平;民间,百姓流离失所,苦不堪言……在这混乱的异世界,穿越者刘策这个最底层小兵如何活下去?

大国航空

试飞员秦风,从七十年代末期,一步步地走来,见证着一款款战机的腾飞,歼七,歼八,飞豹,枭龙,歼十…见证着祖国走向大国航空!

从火凤凰开始的特种兵

【暴爽畅销新书】看(特种兵之火凤凰)的张陆,穿越到了我是特种兵系列的世界中,并且获得了种子融合系统。融合光合感应技能:通过光线锁定目标,凡是有阳光存在,就能感知光线,对射击有辅助作用,将宿主的射击精准度,提高道百分之百。融合杨柳种子能力,拥有杨柳的柔韧性,在特种兵格斗术方面,将拥有自然的优势,融合仙人掌种子的能力,锁定身体水分,任何恶劣的环境,来去自如,在特种兵极限越野方面将会得天独厚……何晨光:你火星来的吗?

抗日之晋北小卒

遇到个废系统怎么办?沐阳一边让战士们把日本人炸飞,一边对着面板干瞪眼。……………从尸首遍野的战场之中醒来,沐阳第一反应就是他在做梦,可是清晰的思维、硝烟气味的刺激和和泥土那极为逼真的触感告诉他,他不是在做梦。在发现自己的金手指压根没什么用之后,沐阳只好用自己的智慧、毅力和勇气在晋北创造了属于自己的辉煌,在民族的危难...

我的师长冯天魁

电视剧,正者无敌同人小说。民国爽文,书友嘴下留情。书友群1074393778

从士兵突击开始的军旅生活

主角白启,穿越到士兵突击的世界之中,开始自己的军旅生涯……(合同已发出,在路上)...

兵王从我是特种兵开始

穿越到《我是特种兵》世界,开局直接摊牌,签到辅助系统,成特种兵之王。“叮——“恭喜宿主,获得特种兵入门的小礼包。”“根骨+3,悟性+3,体质+3,力量+3,速度+3,肌肉记忆+3,能量+200CC。”“以上属性,常人为1。”“叮——“恭喜宿主获得特种兵体验卡,可以随时体验雷神级别特种兵任一技能。”……

孤岛谍战

胡孝民在上海成为孤岛时,借军统身份打入76号,借敌之手,办己之事,一路升迁,一路抗日,周旋于各方势力,成就一段谍战传奇!本书算是《交锋2》

我的团长李云龙

不小心穿越到了亮剑中,炮兵王承柱带着系统跟着李云龙一起打天下真刺激!火炮!乃战争之神!以前小鬼子有啥团长就抢啥,自从有了我王承柱之后,再也不用担心了!想要啥咱们就造啥!“团长!咱们终于有炮弹了!这次要狠狠地揍他狗娘养的小鬼子!”...

后勤之神

本体香鸾娥曾是众多主宰者拼命追逐的女神,凭借一缕残魂重生的狄筱绡,美不可方物,外加魅力天赋,更胜本体,深陷滚滚红尘纠缠,生在战火中,又有宿命威胁,后退就是死!她只能抗争宿命,挑起掌控万物生死重任,命运抗争中相继结识宋欣瞳、诸葛翔、秦绵绵、许文娟、香鸾煜等生死之交,携手共赴一场场生死磨砺,在派克扬、无敌等众多主宰者疯狂爱情攻势下,抉择她的爱情归宿。让我们一起见证一位平凡女孩在战火中的成神之路!

惊雷

“谍海多凶险,于无声处听惊雷。”余惊鹊,代号惊雷,冰城不见硝烟的战场之中,像是一道春雷,炸响在无数人耳边。他是伪满洲帝国心脏上的一根刺,时不时就要刺痛他们一下,却又难以拔除。惊雷破柱,天地换颜,守望黎明的黑暗中,雷声先鸣。……………………………………每一个人,生来都有天赋,只是天赋不同。当一个人的天赋,是适合做谍报工作的时候,这样的天赋,是好是坏?谍报工作没有成功的人,都是失败者,都是在辜负别人的信任。敌人的信任,甚至是自己人的信任。没有成功,没有失败。要么“默默无闻”,要么“身死道消”。

亮剑之咱老李真是文化人

穿越进亮剑世界,成为李云龙后获得全知全能系统!从此以后手握顶级科技知识,打造陆地最强军队!一穷二白没武器?没关系,机械物理科技提取,M14,155榴弹炮随便造,吓的鬼子满地跑!什么?药物吃紧?没关系,化学生物科技提取,都找我来买药。部队吃不饱饭饿的像瘦猴?不存在的,现代农业科技提取,大米白面随便吃,李云龙的兵必须每...

消防英雄

他们用生命守护万家灯火!他们用忠诚保卫城市安宁!烈火中他们是勇士,灾难前他们是守护神!——一入红门无怨无悔,用全部的热血和生命去谱写当代蹈火者的辉煌!

战地医生秦恩

秦恩只是一名普通的医学生,直到他得到了一个战地医生系统,让他不得不去面对那如同地狱般的战场,去抢救不断哀嚎将死的士兵。他救人无数,受人尊敬,只是没人知道,为什么明明身体健康的他,始终要拄着拐杖。书友群:1090027245...

国破山河在

国破山河在城春草木深的全诗,国破山河在,国破山河在城春草木深,国破山河在感时花溅泪,国破山河在恨别鸟惊心,国破山河在城春草木深的历史背景是,国破山河在的国破是什么历史事件,国破山河在城春草木深的意思,国破山河在全诗,国破山河在古诗完整版,国破山河在城春草木深图片,国破山河在下一句,国破山河在小说,国破山河在城春草木深出自哪首诗,国破山河在城春草木深是谁写的诗,国破山河在城春草木深全诗,国破山河在城春草木深是哪首诗,国破山河在城春草木深历史背景,国破山河在城春草木深全诗历史背景,国破山河在城春草木深表达的情感,国破山河在是谁写的诗,国破山河在国指的是什么,国破山河在城春草木深用了什么手法,国破山河在国的意思,国破山河在城春草木深的国是什么意思,国破山河在的意思,

我在亮剑当战狼

特种兵王野,一觉睡醒发现来到了亮剑世界。从此,晋西北铁三角之一的李云龙麾下又多一员猛将。独立团的战斗序列中也多了一支传奇部队,在晋西北,在中原,在淮海,在朝鲜战场上留下了一个又一个的传奇故事。

抗战:通电全国,出关

向您致敬,指挥官阁下,接下来,您将在系统指引下,一步步打破桎梏,复我家国故土、旧时荣光!这次,真的优势在我!

影视烽火之我有装备栏

影视烽火之我有装备栏TXT,影视烽火之我有装备栏笔趣阁,影视烽火之我有装备栏TXT下载,影视烽火之我有装备栏小说,影视烽火之我有装备栏免费,影视烽火之我有装备栏北纬三十二,影视烽火之我有装备栏TXT免费下载,影视烽火之我有装备栏小说免费,影视烽火之我有装备栏起点,影视烽火之我有装备栏顶点,影视烽火之我有装备栏无弹窗,影视烽火之我有装备栏网盘,影视烽火之我有装备栏下载,

我的飞行生涯

都说杨洛是个疯子,胆大包天。普加乔夫眼镜蛇,钟式机动,弗罗洛夫轮盘,赫伯斯特蹬壁……过失速机动说来就来,更不要说普通的机动。这是一个拥有系统的飞行员在天上各种浪的故事。

谍影谜云

烽火二十三年,韩霖来到了战火纷飞的年代,借助历史的记忆,迈入看不见硝烟的战场。一人千面,谍影重重!

无限军功从亮剑副本开始

什么他娘的精锐,老子打的就是精锐!叮:击杀日军少尉一名,获取100军功。击杀日军大佐一名,获取2000军功。百万军功朝夕成,名垂青史王侯梦!无限军功,从亮剑副本开始,与宿敌征战,穿梭于各大经典影视副本之中。(正在连载作品《抗战韩疯子》,高订近万作品,完本有保障,开卷有益,扫榻相迎。)...

被狼牙淘汰的特种兵

穿越到特种兵的世界,常军却被狼牙无情淘汰,只好走出独属于自己的特种兵之路。(无系统)

谍雁

你看,南雁掠过,我等,北雁归来。……在国家危亡之际,沈千舟和叶晓晚两个与组织失去联系的谍海孤雁,与日本宪兵队、76号特工展开了生死搏斗。有信仰,有热血,绝境处力挽狂澜。易容术,催眠术,关键时扭转乾坤。真正的谍战,从这里开始……