8、还是得做俯卧撑

　　按照约定的时间，王大林来到了球队的健身房，只见斯波尔斯特拉已经到了——王大林住的出租屋离得比较远。

　　“嗨，王，最近还好吗？”

　　“还行，谢谢你，埃里克！”

　　简单寒暄了两句，王大林随即直奔主题，躺倒在卧推长椅上，二话不说就开始了“撸铁”。

　　“一……二……三……四……”

　　随着王大林一个接一个完成推举，斯波尔斯特拉逐渐露出了惊讶的表情。

　　这尼玛叫“有了一定的成果”？这特么叫“翻天覆地的变化”好不好？

　　作为球队的助理教练，斯波尔斯特拉非常清楚地记得，王大林之前体侧时84KG卧推只完成了2次，而且很明显已经尽全力了。

　　而这一次，他竟然完成了整整10次？

　　总算完成了10次卧推，王大林赶紧看了看自己正在计时的腕表——“65秒！”

　　就慢了5秒啊！

　　王大林很清楚自己刚才绝对已经拿出了最佳的表现，就算让他再做几次，估计也很难超过这个成绩了。

　　看着王大林满脸失望之情溢于言表，斯波尔斯特拉走过来轻轻拍了拍他的肩膀，满脸都是欣慰的微笑。

　　“王，你不用对自己要求得太过严格，在我看来，比起体侧时你就像是完全变了个人！”

　　“真的，我没有骗你，你在这么短的时间内进步这么大，一定练得非常艰苦吧？”

　　王大林点了点头，心道：“没错，的确是非常艰苦，就是投了1000个中投和600个三分，外加打了11场3V3斗牛……”

　　既然有这种和斯波尔斯特拉单独交流的机会，王大林自然不会错过，只是休息了片刻便道：“教练，我想问一下，今年球队夏季联赛的名单定下来了没有？如果有机会的话，我想……”

　　“嗯……我知道你想说什么！”斯波尔斯特拉稍稍皱眉道，“说实话，我没想到你这段时间一直还在迈阿密！所以……不过……这应该不是问题，相信我，只要有我的推荐，相信帕特应该会给你一个机会的！”

　　身为帕特.莱利最为亲近的心腹，斯波尔斯特拉知道，之前莱利没有信守承诺在二轮第23顺位签下王大林，其实还是有点遗憾的。

　　他相信，如果热火队给王大林一个参加夏季联赛的机会，帕特.莱利应该不会反对。

　　而且最近两年，帕特.莱利明显已经内定斯波尔斯特拉为自己的接班人。别说是夏季联赛，就算是季前赛，估计他都会将指挥棒交到斯波尔斯特拉手里。

　　也就是说，在夏季联赛里，热火队实际上的主教练就是斯波尔斯特拉。

　　斯波尔斯特拉也的确看好王大林，甚至如果他能做主，选秀时他定然已经将王大林签下来了。

　　毕竟王大林的静态天赋确实很好，而且他的投篮手感非常柔和，最关键的是……他只有18岁！

　　在NBA选秀中，年轻真的就是资本！

　　比如2004年选秀，德怀特.霍华德如果不是只有18岁，又如何能击败埃梅卡.奥卡福当选“状元秀”？

　　没办法，奥卡福选秀时已是年满22岁，大学都已经毕业了，而霍华德才刚刚高中毕业。

　　他当时要是年轻两、三岁，哪怕只是年轻一岁，估计情况就不一样了。

　　只能说，在2000年的选秀中，老成持重的帕特.莱利没有选择赌一把。毕竟将赌注押在这个年轻的中国球员身上，还是有点冒险了。

　　得到斯波尔斯特拉的承诺后，王大林非常开心，至少他选择留下总算是有了好的结果。

　　如果连夏季联赛都打不了，他继续留在迈阿密就真的没有意义了。

　　接下来，王大林又做了不少力量训练，比如“实心球转体”、“杠铃推举”、“力量绳”等等。

　　斯波尔斯特拉一直站在一旁看着，脸上不时露出欣慰的微笑。

　　瞧瞧！这小伙子多棒！

　　这么短的时间，不仅力量有了很大的进步，竟然连体能也好了不少……看来是真的下了不少功夫苦练啊！

　　下午结束训练后，王大林和斯波尔斯特拉非常友好地互相告辞。

　　接着他没有直接回家，特意去吃了一顿美味的烤肉。

　　这段时间他一个人生活，还真没吃过一顿像样的，也算犒劳一下自己了。

　　傍晚时分，回到家后王大林稍微休息片刻，就趴在地上开始做起了俯卧撑。

　　没办法……连续10次84KG卧推他虽然能完成，可就是慢了那么一点点，他只能将希望放到第一项任务上了。

　　只要累计完成1000个俯卧撑，他就能获得2点力量的奖励，届时他的力量就能达到53，应该足够他完成卧推的这项任务了。

　　只要完成了卧推这项任务，又能获得5000积分的奖励，到时候又能将能力值小小提升一波！

　　以王大林现在的力量，做俯卧撑还是很轻松的，只要不抢速度，一口气做上百个也不算什么。不过任务要求是“累计完成1000个俯卧撑”，明显一天之内是无法完成的。

　　王大林心中做了个简单的计划：每组俯卧撑做100个，每组间隔休息10分钟，先试试一晚上能做多少。

　　按照原本的估计，他觉得自己一晚上至少也能完成6-8组，实际上他做完5组已是非常勉强。

　　系统要求的俯卧撑每一个都必须达到标准，稍微有点偷工减料都不计入已完成的数目。所以到了第四轮和第五轮时，王大林就觉得有点费劲了。

　　简单洗了个澡，王大林筋疲力尽地倒在床上，睡前总算没忘记给自己的手臂按摩了一番。

　　第二天一早，他带着篮球又去了街球场。

　　虽说眼下完成1000个俯卧撑是重中之重，可完成累计20000个中投的任务也不能放在那儿不管。

　　完成之后就能提升2点中投能力，对于王大林可是非常具有吸引力的。

　　可以这么说，他现在最突出的技术便是中投，完成俯卧撑的这项任务后拿到5000积分他就准备全部砸到中投上。

　　按照70-79这个区间800积分1点的“价格”，他的中投可以提升至77，再加上2点就是79……扔到NBA的替补球员中，也能算个“中投靓仔”了！

　　科比.布莱恩特刚进NBA时，中投能力恐怕都没有这么强吧？

　　“中距离跳投”王大林已经非常熟悉，毕竟这两天才投进了1000个，所以他投得非常顺利。

　　这回他半天时间就投进了1000个球，主要是体能提升了不少，手臂也没有前天那么酸痛。

　　中午吃过饭好好按摩了一番手臂，接着又睡了个午觉，调整到状态最佳后，王大林有条不紊地完成了5组100个的俯卧撑。

　　虽然累得满头大汗，可提升了2点力量后他仍旧拟制不住内心的兴奋。

　　53的力量应该足够在60秒内完成10次84KG卧推了，可为了保险起见，王大林决定次日再去完成这项挑战。