冬训是辛苦的，但要想出成绩，冬训就得苦。
其实刚进入冬训期的吴子义是有些迷茫的，因为他不知道自己到底要往哪个方向去练，是往100米方向靠，争取下个赛季突破9秒90甚至9秒85，还是把精力更多的放在200米上。
从情感上来说吴子义更倾向于100米，毕竟100米向来是田径项目中最闪亮的明珠，200米的民众关注度自然是不如100米的。但从出成绩的方向出发，吴子义其实应该往200米的方向上靠拢，毕竟他已经突破了19秒80的大关，吴子义很清楚的记得里约奥运会男子200米决赛的冠军成绩——19秒78。
如果光看成绩，吴子义已经能在里约奥运会男子200米项目上夺冠了，这就是想当然了。
虽然两场比赛的风速是里约-0.5、燕京-0.1，只相差了0.4的风速，但里约的男子200米决赛前是下了雨的，和7月份的伦·敦站相似，虽然并不是在雨中，但同样符合雨后低温的条件。
而且谁能保证在吴子义的刺激下，博尔特的成绩还是19秒78呢？
苏炳天、谢震叶、张培猛甚至吴致强都已经被吴子义影响了。仁川亚运会上男子200米决赛，奥古诺德在吴子义的刺激下跑出的成绩比原历史快0.06秒。燕京世锦赛男子200米决赛，加特林受吴子义的影响，成绩比原历史慢了0.02。
这些都是活生生的例子，都是吴子义所亲眼见证过的，吴子义可不会自大的以为自己现在就能硬刚博尔特了。
“来来来，老谢，继续练！”看着已经摊在地上起不来的谢震叶，吴子义大声喊道。
“啊——！能不能不跑300米了？我快吐啦......”嘴上喊着不要，谢震叶身体倒是很老实，拖着身体一步一晃悠的走向起跑位置。
300米跑是200米专项运动员必练的项目，目前国家队里就只有吴子义和谢震叶需要练，其他人主要还是练100米的项目。
“预备！”郑雪风在赛道外发出指令，吴子义和谢震叶都没有用助跑器，只是单手撑地，另一只手臂高举在后方，两脚模拟踏上助跑器的的样子，等待着身体后面的梁冬给出指令。
梁冬则等二人做好准备后快速拍掌：“啪！”
听到掌声，吴子义和谢震叶疾驰而出，吴子义在第1道，谢震叶在外面的第2道。
吴子义的力量能力要远高于谢震叶，这是他极为重视力量训练的结果，目前谢震叶的体重还是相对较轻，需要增肌。所以在前50米，吴子义略微拉近了和谢震叶的身位，这是谢震叶目前的弱势区间，他的加速阶段做得还不够好。
渡过加速阶段，进入途中跑阶段，吴子义在达到极速状态后没有选择继续拉近身位，而是依靠强大的核心力量转化到放松跑状态。300米比200米更难跑，如果在前程就浪费过多的体力，吴子义的速耐就无法得到最有发挥。
所以在第一段直道，吴子义并没有追上谢震叶，两人保持者非常微妙的身位差距，然后进入弯道。
直道进弯道，谢震叶急促的看了眼吴子义，将直道所省下的能量释放出来，身体速度又增加了一小截。
处于放松跑状态的吴子义脸上表情十分轻松，是真的很轻松，绝对不是泰森·盖伊那样。
他依旧保持着相对放松的状态在内道疾驰，虽然谢震叶主动加了速，但毕竟是外道，所以实际上只是把直道的前50米劣势给拉回啦而已，从视觉上看两人在弯道前半部分是保持者同样的“速度”。
弯道过半，同样意味着300的半程已过，此时的吴子义距离谢震叶大约5个身位。吴子义开始加大摆臂幅度，在稳定步频的情况下略微加大了步幅。看了眼仍然“领先”的谢震叶，哼，小伙子，该让你见识见识什么叫残忍了！
提速！
苏炳天等人此时正在场内观看二人的300米测试训练，“哦——！加速了加速了！”
“老谢！快冲！阿义要追上你了！”
“阿义干掉他！超他0.5秒我请你喝北冰洋！”
吴子义发誓他真的不是为了什么北冰洋，反正他就是那么一加速，就很快追上了谢震叶。
弯道进直道，50米的加速，吴子义将差距拉近到2个身位，并且还在不断拉近。
谢震叶听到了耳边传来的重重的呼吸声，想要努力地维持自己的速度不被超越，但这可能吗？
当然是不可能，进入直道的第20米，吴子义拉平了身位，并朝谢震叶一笑，那一排的大白牙和某个大魔王何其相似？
这就是速耐！
谢震叶只能看着吴子义的身影越来越远。
吴志强：“哦哦哦——！阿义再快点！超他0.5！”
陈时炜：“老谢顶住啊！加起来，加起来！”
谢震叶很想对陈时炜说一句要不你来？但想想也是不可能，他是肯定不会来找虐的。
“咔！”郑雪风按下秒表，“31秒5，不错！谢震叶32秒1，还真被拉了那么多？不太行啊，要不要给你开个小灶？”
“开，开，开......”
“真开啊？那我可得跟兰迪好好说一下，他一向是不建议你们加练的。”
“开个屁啊！”谢震叶缓过一口气，瘫坐在跑道上，“再加我就废了，啊——！不行了，真的好累啊，我想去爬山！我想去溜达......”
“行啦，明天不就周末了吗？”吴子义拍了下谢震叶聪明的大脑袋，“想爬山？明天去还是后天去？”
“明...还是后天吧，今天练得这么狠，明天我可得好好躺一躺。”
郑雪风叮嘱道：“出去爬山可以，但可别磕着了碰着了，也不准喝酒、乱吃东西，还有......”
——————————
《谢震叶日记》
2015年11月1日，白天和阿义还有天天一起爬了山。晚安大家~最后一个放任的周末，明天开始又要投入120%的训练中去了，为明年准备着~加油！
2015年11月2日，前任2备胎反击战~@郑开，一部好看的~很接近生活的好片子~
2015年11月3日，谢震叶啊谢震叶，你不能在这样下去了，你要努力，要刻苦！
2015年11月4日，今天阿义带我双排，终于从青铜升到白银了^.^
《追寻博尔特的脚步》章节导航
关于本章节
《追寻博尔特的脚步》是狂小宇宇宇宇宇精心创作的体育小说， 千千书屋提供追寻博尔特的脚步最新章节、全文免费阅读、TXT下载、在线听书等服务。 本章节第一百五十章 折磨人的300米和谢震叶日记由千千书屋网友上传分享，供书友们免费在线阅读。
快速导航： 最新章节 | 全部章节 | 书籍详情 | 作者作品 | 同类推荐
如果您喜欢《追寻博尔特的脚步》，请将本书加入书架，方便下次继续阅读。 千千书屋会第一时间更新追寻博尔特的脚步最新章节， 同时也欢迎您将本书分享给更多喜欢体育小说的书友。
热门搜索： 追寻博尔特的脚步、追寻博尔特的脚步最新章节、追寻博尔特的脚步第一百五十章 折磨人的300米和谢震叶日记、 追寻博尔特的脚步免费阅读、追寻博尔特的脚步全文阅读、追寻博尔特的脚步TXT下载、 追寻博尔特的脚步在线听书、狂小宇宇宇宇宇、狂小宇宇宇宇宇作品、 体育小说、体育小说排行榜、体育小说推荐、 免费小说、在线阅读、小说阅读网
0
体育小说推荐
更多体育小说 »控卫在此
1993年，迈克尔乔丹刚好完成自己的第一个三连冠着手退役，四大中锋肆虐联盟，得禁区者得天下的声音响彻全球，大卫斯特恩正在积极寻找下一个超级锋卫摇摆人，NBA即将迎来第一个商业盛世。与此同时，一个声音在贝泽高中的球场响亮的诞生……控卫在此！‘他向全联盟科普1号位的重要性’——贾森基德‘他改变了控卫’——斯蒂芬纳什‘他是我终生偶像’——斯蒂芬库里‘没有他就没有我’——克里斯保罗
我在NBA当大佬
某天。杜兰特和詹姆斯在一块喝酒。“我最近很忧伤。”杜兰特郁郁不乐的闷了口酒。“咋了？小号被封了？”詹姆斯奇怪。“不是，我联盟老二的位置没了！”“那啥，不好意思哈，把你的位置抢了......”詹姆斯沉默了一会，拍了拍他的肩膀：“谁让我的皇位也没了呢......”“......”而徐轩却表示：“其实我就是个打球的。”PS：一个欢乐的小故事，希望喜欢的各位老铁入驻~
大师补习班
数以万计的球员奔向欧洲赛场，犹如千军万马过独木桥。天赋卓越者惊才绝艳，努力拼搏者厚积薄发。足球是一项唯天赋论的运动。市区天才来到省级舞台，相形见绌！省级的天才来到全国乃至世界舞台，同样黯淡无光！一山还有一山高，真应了那句，天才只是见我的门槛！2034年，当五星红旗的飘扬，嘹亮的歌声充斥球场，望着电视机内身披红色战袍，被誉为中国足球真正黄金一代的天才们，魏来却是居于陋室，眼中含着不甘又希翼的目光充当一个看客。层层选拔，层层递进，努力逐渐被拉开差距，天赋上限起到了至关重要的作用。作为淘汰者，魏来回到了梦开始的的地方，而这一次，天赋不再是那些天才的独属！（PS：原书名《中场大师模拟器》）
翡冷翠的时代
在上天所赋予的第二次生命当中，穿越回93年的他恰好赶上了佛罗伦萨的降级，机会摆在自己的面前，他又是如何的把握住的？成为一个属于翡冷翠的伯纳乌，似乎是个不错的选择，这种人生，或许会比较有挑战性！这是一部足球经营类的重生文……想知道详情的话，请入内一观！
天才控卫
乔丹在结束了自己呼风唤雨的篮球生涯后就没怎么顺心过，特别是在进入球队的管理层之后。而现在，他竟然捡回来了一个谁也不要的中国人……这个夏天，乔丹成为了夏洛特山猫队的老板，他老板生涯的第一签竟然给了一个被看作笑柄的中国人。接着，乔丹把23号球衣交给了他！迈克尔-乔丹得失心疯了吧？！又或者说这个中国人是迈克尔-乔丹在中国的私生子？——建了一个群，群号238492556，欢迎有兴趣的朋友一起来唠唠嗑，想殴打作者的快来！
中场主宰
这是一个中场球员成长的故事，来自于着名的曼联青训营，王睿由于特殊的体质，不得不离开梦中足球圣地曼联，流落英甲。在科学怪人的帮助下，王睿摆脱“玻璃人”的困境，从此踏上辉煌的足球生涯。“我是花花公子？不，我是为了激发读心术！”，王睿以催发异能为名，追逐各类明星。“我是球场妖孽？不，我只是在前一秒知道对方的想法而已！”“英格兰没有中场大师？不，我就是中场大师，我就是中场主宰！”
以门将之躯，扛着球队前进
“听说每一名足球运动员都有进球梦，那么从今天开始，我要做你们的梦的终结者。”站在球门前，何塞意气风发地呐喊着。“卡卡什么时候改踢门将了？”“你瞎啊，那是何塞。”“想骗我，何塞穆里尼奥是切尔西的主教练。”“那叫若泽-穆里尼奥。”若干年后，得何塞，立不败，传遍天下。五个孩子三个妈？那是C罗，不是我。
从恒大踢后腰开始
“跟天偶寒夜累含色（sei）飚（biu）过！”“歪就朗够留地僧偶飚（biu）云方！““风雨累嘴刚某累分把清影踪！”2013年的天河体育场！当数万人齐唱海阔天空之际，那耀眼的红色中心，站立着的却是一个身材高大的黑发少年！.....................“我擦了，这亚冠都拿了，我这面版怎么还是?”到底是皮尔洛还是加图索啊……
NBA之我的队友是纳什
“史蒂夫，你职业生涯当中最伟大的队友苏寒，最让你震撼的地方是？”面对espn记者的提问，史蒂夫·纳什笑着回答：“苏不仅是我搭档过的最伟大队友，同样也是历史上最伟大的球员。”“但他让我最震撼的，不是他在职业生涯当中拿下的无数荣誉。”“也不是他在比赛当中轰下的各种史诗级数据。”“苏寒最让我震撼的，是他在新秀赛季，在芝加哥暴打斯科蒂·皮蓬；肘断迈克尔·乔丹的两根肋骨；并且ko了丹尼斯·罗德曼！”
我真不是3D球员
科比:“孙是我见过最顶尖的防守者之一，在他的防守下，我很难保持高效，不得不承认，他是我的终结者！”詹姆斯:“孙是我心中完美的队友，没有之一，说实话，我想跟他打兄弟篮球。”库里:“所有人都低估了孙的天赋，认为他只是一个角色球员，而我却不这么认为，他的进步速度令人匪夷所思，很幸运与他成为队友而不是对手！”唐-尼尔森:“这个世界上没有哪个教练会拒绝孙这样的顶级3D球员，他简直就是完美的冠军拼图！”……孙逸看完一众球星以及名帅对自己的评价，皱了皱眉头，无奈的吐槽道:“他们是不是对我的实力有所误解，我真不是3D球员啊！”这是一个从09年开始的热血篮球故事！
魔鬼主教
重回94，开局大本华莱士和答案艾弗森，李察德的故事从这里开始。乔丹：“我宁愿再面对一百次坏孩子军团，也不想碰到李察德那帮子混蛋！不，他们不是混蛋，他们是魔鬼！”奥尼尔：“不要在我面前提李察德，等我退役后做了警察，第一件事情就是抓了李察德那帮子恶棍！”科比：“李察德是恶魔，他的教练组是，他手底下的球员还是，全都是恶魔！恶魔！恶魔！”杜兰特：“我永远都不会去效力李察德……真香……”已完本《NBA万界商城》《暴力护筐手》等，可以放心收藏……普通群：147043944VIP群：615489174（任意一本弟子以上可入）
零秒绝杀
曾以为再高一些就能扣篮，曾以为青春时光无限长，曾以为能进NBA，曾以为灌篮高手全国大赛篇总有一天会播放。有一天不再长高，篮筐再够不着；有一天脱下校服，换上工作的西装；有一天关上电视，不想再看地板的灯光；有一天终于知道，全国大赛，只存在于纸上。于是开始想象，想象一个伟大的中国人在NBA乘风破浪，想象一个穿越的灵魂在大洋彼岸的球场边挥鞭向上。又有一天，想回到开始的地方。想象不用长高就可以摸到篮筐，想象青春时光回到身旁，想象总有一天能进NBA，想象属于中国自己的全国大赛在每一个球迷眼前播放。不仅是想象，也是回忆，不仅是YY，也是缅怀，不仅是一本小说，也是青春。中国篮球少年的奇迹青春时光，与你共赏。
超级教练
一个2011年的球迷杨诚穿越到1995年德乙联赛开姆尼茨一名年轻足球教练身上，他利用自己比别人多出来的十几年足球知识，在所有人都觉得不可能的情况下，奇迹般的率领开姆尼茨保级成功，开始了他成为世界最顶尖的主教练的传奇之旅！
传奇打工者
《传奇打工者》弗洛伦蒂诺：“未能和苏长期合作，是我这辈子最大的遗憾。”曼苏尔：“我们愿意用一千五百万英镑的薪水，邀请苏。”喜欢苏云的球迷，说苏云是世界足坛二十一世纪最伟大的教练。反对苏云的球迷，他们说苏云的成绩是靠钱堆起来的。“中国足球，我很了解。头，就是中国足球杰出的代表人物。”格策心中暗暗舒口气：“妈妈的，幸亏没继续问我。中国足球，我他妈就认识头一个人。”这是一名来自中国的教练，也是二十一世纪欧足
NBA：恶汉前锋，抱摔詹姆斯！
《NBA：恶汉前锋，抱摔詹姆斯！》2010年，勒布朗·詹姆斯在无尽谩骂声下，加盟迈阿密，成为克村叛徒。而同一天，因杀人而被刑事逮捕的马奎特大学新生王阎，在经历了半年多的审理后，最终以正当防卫为由，无罪释放。几天后。詹姆斯和韦德来到马奎特大学进行活动。一对一单挑环节中，詹姆斯挑选了一位看台上看起来比较清秀的黄种人。可当王阎从观众区站起，詹姆斯顿时懵逼。2米10的身高，120公斤的体重！臂展超过2米20！简直魔鬼筋肉
超级角色球员
21世纪，联盟进入小球时代，中锋的没落，控卫的崛起，三分成为王道，新时代就这样来临了。差点被迫回国的安溪，在选秀前得到了一件破损的球衣，就此得到球衣系统，三分和防守，让他成了联盟最优质的角色球员，而努力的安溪也期待着有朝一日成为真正的巨星。